Moco cervical antes, después y durante la ovulación

Las glándulas del cuello del útero producen moco cervical dentro del canal cervical. La textura y el aspecto del moco cervical varían a lo largo del ciclo menstrual. Dependiendo de ello, puede facilitar o dificultar la fecundación del óvulo. El moco cervical fértil no sólo permite que los espermatozoides se muevan con facilidad, también los protege y extiende su vida útil.

Para ver las diferencias entre el moco cervical antes, después y durante la ovulación, es necesario llegar a él. Esto es un proceso fácil, pero algunas mujeres puede sentirse incómodas al principio. La forma más sencilla de comprobar el moco cervical es introduciendo un dedo limpio en la vagina lo más profundo que se pueda para tratar de tocar las paredes vaginales cercanas al cérvix. Al sacar el dedo seguramente habrá un poco de moco en él, lo que permite analizar su consistencia de inmediato. Solo debes hacerlo rodar entre dos dedos, luego presionar ambos dedos, uno contra otro, para separarlos lentamente.

Si te sientes demasiado incómoda insertando un dedo en tu vagina, entonces puedes mirar en el papel higiénico después de limpiarte y comprobar si hay restos de moco cervical. De cualquier modo, la primera opción es mejor, no solo para obtener una muestra de moco, sino también para notar cambios en el cuello uterino que indiquen la llegada de la ovulación.

moco-cervical-cambios
Moco cervical antes de la ovulación

Durante la primera parte del ciclo, puede que no tengas moco cervical en absoluto. Pero si lo tienes, seguramente será seco, grueso y de color blanco, no transparente. Este moco no es fértil, ya que restringe el movimiento de los espermatozoides con su consistencia espesa.

A medida que se acerca la ovulación, notarás que hay más moco cervical, de textura húmeda y elástica. Esto se debe al aumento de estrógenos en tu cuerpo. Todavía puede ser un poco cremoso, de color blanco o hasta amarillento, pero debes ser capaz de ver a través de él.

Justo antes de la ovulación (unos días), habrá una gran cantidad de moco cervical. Este es el momento en que experimentas el conocido moco cervical clara de huevo. Se trata del moco más fértil, pues permite que los espermatozoides lleguen ágilmente al cuello del útero. Notarás que se extiende fácilmente entre dos dedos sin romperse, con un aspecto resbaladizo, elástico y transparente.

Moco cervical durante la ovulación

El moco cervical durante la ovulación es el moco más fértil durante tu ciclo. En esta fase se produce un aumento significativo en la cantidad de moco elástico, transparente y resbaladizo. El moco clara de huevo crea un ambiente perfecto para los espermatozoides y permite que se muevan libremente por el cuello uterino.

Moco cervical después de la ovulación

Después de la ovulación, se produce una disminución en los niveles de estrógeno y aumentan los niveles de progesterona. Este cambio puede hacer que el moco cervical desaparezca en el resto del ciclo. La mayoría de las mujeres tienen poco o ningún moco visible exactamente después del período menstrual. En caso de presentarse, puede ser un poco nublado, amarillo, ni muy gruesa ni muy delgado.

Razones para una baja producción de moco cervical

Si estás experimentando una pequeña cantidad de moco cervical o ninguno, entonces podrías tener un problema de fertilidad, aunque no siempre es el caso. Veamos qué otros factores pueden estar causando tu condición:

Bajo consumo de agua

La falta de ejercicio, lo que resulta en una mala circulación

Tener muy bajo peso, ya que se produce muy poco estrógeno para ovular

Tener exceso de peso, porque se produce un exceso de estrógenos y se altera la retroalimentación hormonal hacia los folículos

Estrés

La edad, con el tiempo la cantidad de moco cervical puede disminuir

Suspender el uso de la píldora, porque puede afectar el moco cervical para un máximo de dos ciclos

Ciertas enfermedades

Ciertos medicamentos

La presencia de miomas cervicales

Daños en los tejidos tras un procedimiento cervical de escisión electroquirúrgica
Cómo aumentar la cantidad y calidad del moco cervical

Entre otras cosas, el moco cervical se puede aumentar naturalmente bebiendo mucha agua y evitando los medicamentos antihistamínicos. La medicación puede secar las membranas mucosas, mientras que el agua puede hidratarlas. El moco es 90% agua, lo que significa que la falta de hidratación puede disminuir fácilmente su producción. Bebe mucha agua pura cada día. La sed es una señal de que has esperado demasiado tiempo para beber agua, así que asegúrate de beber lo suficiente.

Por otra parte, lograr un peso saludable puede ayudar a balancear tus hormonas para que trabajen en su nivel óptimo. Como beneficio adicional, lograr un peso saludable puede requerir más ejercicio y por tanto aumentar la circulación en el cuerpo.

Mantener una dieta saludable también ayudará a producir más moco cervical antes, durante y después de la ovulación. Algunos alimentos que debes incluir en tu dieta son:

Ácidos grasos: importantes para regular las hormonas y aumentar el flujo sanguíneo hacia el útero (especialmente importante para aumentar el moco fértil antes y durante la ovulación.)

Las hierbas que apoyan la función de la membrana mucosa como la raíz de malvavisco, la raíz de regaliz, el diente de león, el trébol rojo, entre otras.

Por último, utiliza lubricantes para ayudarte si los consejos anteriores no están contribuyendo lo suficiente. Si estás tratando de quedar embarazada, utiliza lubricantes amigables para el esperma, pues algunos productos han demostrado ser perjudiciales en lugar de favorecer a los espermatozoides.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Muchas mujeres desarrollan hernia durante el embarazo debido al aumento de la presión en la región abdominal causada por el crecimiento del bebé. La hernia ocurre cuando en la capa muscular de la pare ...

Las mujeres son conscientes de la presencia del moco cervical, desde sus años de adolescencia hasta la edad de la menopausia. Este moco es producido por las glándulas de la vagina y por el cuello uter ...

Recibir el diagnóstico de enfermedad inflamatoria pélvica (EIP) puede resultar un poco confuso y frustrante. En este artículo vamos a resumir todo lo que necesitas saber sobre dicha condición, sus cau ...

Recomendamos

Relacionado

mujer moco cervical

El moco cervical es una parte importante de tus funciones corporales cotidianas y tiene una importancia especial para las parejas que están tratando de concebir. No está de más aprender a comprobarlo, identificar cuando es más fértil y cómo puedes mejorarlo. ¿Qué hace el moco cervical? En realidad, tiene múltiples funciones, 2 de las cuales son más relevantes para las parejas que desean concebir. ...

mujer moco cervical embarazo ...

El moco cervical fértil es un indicio de que la ovulación se acerca. Para quedar embarazada, la planificación de las relaciones sexuales antes de la ovulación es importante. Si se puede detectar cuándo el moco cervical es más fértil, entonces se puede predecir la ovulación y el mejor momento para lograr un embarazo. El uso del moco cervical fértil, junto con los gráficos de temperatura corporal ba ...

mujer moco cervical

En este artículo encontrarás información valiosa que te ayudará a: Comprender el papel del flujo cervical en la reproducción y la fertilidad. Aprender a identificar y reconocer lo que los diferentes tipos de fluidos cervicales revelan acerca de tu estado fértil. Datos de interés: Los fluidos cervicales cambian a lo largo del ciclo menstrual y son un signo primario de fertilidad. Los fluidos cervic ...

mujer moco cervical ciclo menstrual ...

El moco cervical es producido por las glándulas mucosas del cuello uterino y su intensidad depende de ciertos períodos dentro de un ciclo menstrual. Por ejemplo, durante la ovulación el moco cervical es casi fluido y abundante. Se extiende bien y crea un excelente ambiente nutritivo para los espermatozoides. Las características del moco cervical, así como otros síntomas de la ovulación, se pueden ...

mujer moco cervical

“He leído que el moco cervical fértil se torna como clara de huevo cruda unos días antes de la ovulación. He estado revisando mi moco cervical, pero me parece que tengo este tipo de fluido blanco, viscoso y húmedo en todo mi ciclo, no sólo durante unos días en medio del mismo. ¿Se puede tener demasiado moco cervical? ” ¿Cuál es la cantidad normal de moco cervical? Es normal tener moco ...

mujer moco cervical ovulacion

Existen muchos kits de predicción de la ovulación disponibles en el mercado, pero cada mujer tiene uno en su interior que es absolutamente gratis. Los cambios cíclicos en las secreciones producidas por el cuello del útero proporcionan una manera sencilla y fácil para que las mujeres conozcan mejor sus ciclos e identifiquen sus momentos más fértiles. A diferencia de la variación de la temperatura c ...

mujer moco cervical

El moco cervical clara de huevo es una frase usada para describir el tipo de moco cervical más fértil. Este se parece mucho a las claras de huevo crudo, y se puede notar sólo por uno o dos días antes de ovular. En algunos casos es posible tener este moco cervical por hasta cinco días antes de la ovulación o durante un solo día, eso depende de cada mujer. Este moco cervical proporciona el entorno i ...

mujer moco cervical embarazo

Como se ha venido explicando en artículos anteriores, el moco cervical cambiará en cantidad, apariencia y consistencia a lo largo del ciclo menstrual. El seguimiento de estos cambios puede ayudar a tener relaciones sexuales a tiempo para el embarazo y ayudar a detectar la ovulación. Esto se conoce como el Método de la Ovulación Billings, utilizado por las parejas que desean concebir o evitar el em ...

mujer moco cervical ciclo menstrual

Cada mujer puede comprobar la apariencia de su moco cervical mirando el papel higiénico después de limpiarse la zona genital o introduciendo un dedo limpio en su vagina. Es más probable encontrar moco cervical si se hace esta comprobación después de evacuar. No todas las mujeres experimentan las mismas variaciones en el moco cervical durante su ciclo. Si no te sucede, no tienes por qué preocuparte ...

mujer moco cervical embarazo ...

Se ha dado el caso en que las mujeres afirman haber experimentado un moco fértil durante algunos días, pero para asombro suyo, no han visto un aumento sostenido de la temperatura basal corporal. Para ellas la temperatura se mantiene igual y surge una duda: ¿Significa que no estoy ovulando realmente? Por lo general, el moco cervical fértil, identificado por su consistencia aguada y viscosa como si ...