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58 ideas encontradas en Salud.


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Tarta de boniato y merengue sin gluten

Marga, una de mis clientas me recomendó para mi 48 cumpleaños una tarta paleo a base de boniato. El boniato tiene ese punto dulce y cremoso que la hace irresistible. Y el merengue la viste de fiesta sin sumarle contundencia difícil de digerir. Ya sabéis que suelo publicar recetas sencillas, esta, más que complicada es entretenida y como mi cumpleaños es una vez al año, la preparé con mucho amor ...

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Cómo hacer una bebida proteica correctamente

Muchas veces escuchamos hablar de proteínas, merengadas y todo ese cuento. pero en realidad no sabemos como se hace. pensamos que es algo lógico y sencillo. Y cuando la hacemos no le conseguimos mayor gracias y hasta insípida nos sabe. Lo digo por que a mi me paso! Aquí les muestro como hacer una proteína correctamente! de verdad es una cosa exquisita y sabe a helado o frostin de wendys algo así!& ...

¿Cómo hacer merenguitos caseros con Stevia? receta apta para diabéticos

Merenguitos con sucralosaIngredientes4 claras de huevo4 cucharadas de sucralosa en polvo (Splenda, Sucaryl, Equal, Cukren, Dulzero)½ cucharadita de extracto de vainillaPizca de salElaboracion paso a pasoBate las claras hasta que estén espumosas y agrega una pizca de sal.Continúa batiendo hasta que el merengue comience a tener consistencia e incorpora la sucralosa.Sigue batiendo el merengue apto pa ...

Bienestar Ejercicios Panamá ...

Bailoterapia, una forma divertida de bajar de peso

¿Qué es Bailoterapia?La bailoterapia es diversión, relax y salud. Además, que bailas ritmos como (cumbia, merengue, pasodoble, salsa, bachata y muchos otros) que automáticamente te produce ganas disfrutar mientras estas en la clase. Las personas piensan que simplemente están recibiendo una clase de baile, cuando en realidad recibe una terapia.Quienes asisten a las clases de bailoterapia gozan de m ...

Nutrición

Beneficios de comer plátano

El plátano o banana es una de las frutas más consumidas cuando vamos a realizar ejercicios o al terminar el entrenamiento, es tan beneficiosa por su alto contenido de potasio, magnesio y fibra.Beneficios de comer plátano El plátano o banana te brinda muchísima energía y vitalidad, además de proporcionar una sustancia llamada pectina que controla y reduce el colesterol y la azúcar en la sangre. L ...

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Leche nevada baja en calorías, receta chilena

Para mi, leche nevada significa “abuelita Matty”. La abuelita Matty es mi abuelita paterna y es en su casa que la comíamos cuando chica…ella tenía sus secretos de cocina y no nos dejaba ni entrar porque era bien estricta. Cocinaba delicioso y platos que no son fáciles a hacer (pan de pascua, malaya, torta pascualina, cima y la leche nevada entre lo que recuerdo).Abuelita linda, t ...

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Recetas con avena ideales para la salud

Indiscutiblemente, la avena tiene diferentes propiedades que ayudan a la belleza de la piel y que también, ayudan al bienestar del cuerpo humano en general. Además de resultar depurativo y ciertamente, ayuda a aprevenir algunas enfermedades. Básicamente, es un cereal con sinfín de usos. Pero, por otro lado, también resulta un ingrediente delicioso en algunas comidas para desayunar o merendar. De h ...