Mente en Forma con Gon

A partir de ahora, quiero ofreceros algunos consejos para tener una mente en forma. A través de breves vídeos explicativos, quiero facilitar algunos trucos que a mi me han ayudado, y quizás os puedan ayudar. Para mi tiene especial relevancia el factor mental, una  mente equilibrada nos va a reportar grandes beneficios a todos los niveles (físico y psíquico) y para ello propondré sencillas y prácticas de meditación adaptadas a nuestra forma de vida. De igual manera otros vídeos irán más enfocados a la salud corpórea, fundamentalmente con medicina natural.

Periódicamente, iré publicando dichos vídeos con técnicas, trucos y consejos que a mí me han ayudado y quiero compartir con vosotros por si os pueden ser útiles. Ya sabéis “Men sana in corpore sano” con la constancia como gran aliada ¡Anímate!

¡Me presento!



Ejercicios y Consejos (Vídeos)

A continuación os dejo los enlaces que iré publicando para cada una de las técnicas poner nuestra mente en forma. Practica y verás que resultados tienes. ¡A por ello!

Técnica de Relajación Básica

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