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bienestar

Hablar solo mejora la memoria y te hace más inteligente

Una buena noticia para aquellas personas que suelen hablar solos, investigadores de las universidades de Wisconsin y de Pensilvania han llegado a la conclusión de que hablar solo,  es bueno para la salud.Los resultados de la investigación fue publicada en la revista “Quarterly Journal of Experimental Psychology”.En el estudio participaron 20 personas a las cuales se les pidió buscar algunos produc ...

Buenos hábitos

El ejercicio mejora la memoria y el aprendizaje

El ejercicio, es una de las actividades más beneficiosas para el cuerpo humano. Esto no solo aplica para la salud y la condición física, sino también para la salud mental. La actividad física hace que nuestro corazón comience a bombear más sangre, produciendo más oxígeno para el cerebro. Gracias esta gran oxigenación producida, confirmamos que el ejercicio mejora la memoria positivamente y facilit ...

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10 ejercicios mentales que te ayudarán a estimular la memoria

Nuestra memoria es como un increíble archivador que almacena nuestros recuerdos, pensamientos, habilidades, datos y experiencias. Si quieres mantener las funciones cognitivas en forma, es muy importante que practiques los ejercicios mentales que te permitan poner en funcionamiento tu cerebro para mejorar tu salud mental. El cerebro que tenemos los seres humanos es neuroplástico, es deci ...

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Ginkgo para una memoria fortalecida

Hola de nuevo a todos! El otro día estaba yo leyendo un artículo sobre neuroprotección y me puse a pensar ¡qué cada día hay más casos de Alzheimer, Parkinson, Esclerosis! Puede ser por nuestro “maravilloso” ritmo de vida, por el estrés, por la basura que comemos o simplemente porque los humanos vivimos más y desgraciadamente se ven más casos relacionados con enfermedades que afec ...

Vitaminas

Vitaminas para mejorar la memoria al estudiar

En épocas de exámenes y estrés, los estudiantes suelen tomar una serie de vitaminas que les ayudan a mejorar su memoria para conseguir una buena nota.La falta de sueño y el cansancio provocado por las interminables horas de estudio, hacen que el cerebro no rinda al 100% y sea más difícil concentrarse para estudiar.Muchas personas recurren a pastillas para poder estudiar mejor. Estas hacen que hace ...

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¿Como mejorar nuestra memoria y nuestro funcionamiento cerebral?

Tener memoria y acentuar la fortaleza del cerebro es uno de los signos que más preocupan a los consumidores. En este caso, la alimentación puede hacer mucho por ello, y la base está en  alimentarnos correctamente.Hay ciertos alimentos que ofrecen las fuerzas para aumentar el funcionamiento cerebral y que promueven la buena memoria. Uno de ellos es el vino, que tras algunos estudios, como el de la. ...

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El reír mejora tu memoria

El reír mejora tu memoria. Podemos tener muchas razones para reírnos y en este articulo te daremos más. Un estudio publicado en ¨Chambers¨ y ¨Payne¨ asegura que es más fácil de recordar algo que nos parece gracioso. El estudio se basa en la observación y el análisis de dos grupos de personas. A los dos grupos se les mostró una serie de dibujos: graciosos y sin gracia.Uno de los grupos no tenía que ...