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Entrenamiento abdominales ejercicios ...

Los mejores abdominales

Para lucir unos abdominales de envidia debes tener una rutina poderosa de ejercicios, por eso tu blog de Rutinas Deportivas ha diseñada una potente rutina de abdominales, aquí te mostraremos como cuantas series debes realizar y lo mejor es que puedes hacerlos en casa, al aire libre o cuando vayas a entrenar al gimnasio.Es importante que tomes en cuenta el tiempo de descanso entre cada series para. ...

consejos de salud medicina natural psicología

6 ejercicios para que te conozcas mejor

En formaciones de crecimiento personal es muy habitual el uso de la escritura como herramienta terapéutica, ya que el ejercicio de escribir para expresar vivencias, emociones, conflictos, etc. nos puede servir para desahogarnos y, además, para entender cómo somos y cómo funcionamos, para aceptar lo que nos pasa, para cambiar de punto de vista... En definitiva, escribir puede servir para sentirnos. ...

Remedios

Los mejores remedios con bicarbonato

Remedios con bicarbonato: El bicarbonato sódico, también conocido como bicarbonato de sodio, es un ingrediente bastante popular, el cual a lo largo de muchos años, ha sido empleado en la cocina para la preparación de numerosas comidas, especialmente en repostería, sin embargo, la mayoría de personas, desconocen los sencillos y eficaces remedios con bicarbonato, que se han ido descubriendo a medida ...

buenos hábitos

Las mejores vitaminas para las mujeres, conócelas

Las chicas necesitamos de un cuidado especial. A veces, no cae mal un empujoncito que ayude a potenciar nuestra belleza. Por ello, te traemos una excelente noticia sobre las mejores vitaminas para las mujeres, conócelas. El súper poder de las mujeres Naturalmente, hermosas somos las mujeres, nuestro combo de personalidad y belleza, deja impactado al mundo entero. En general, somos cuidadosas c ...

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Los mejores cuidados dentales

A veces no se le da la importancia que merece a un buen cuidado bucodental. Pero para comenzar con datos............la caries afecta al 80% de la población infantil y por otro lado la caída de piezas dentales en el adulto se debe mayoritariamente a la enfermedad periodontal.Y en estas afecciones, la prevención, con un buen cuidado bucodental,higiene y revisión, son los objetivos más importantes a. ...

Bienestar comprensión conciencia ...

Tienes lo mejor de la vida

“La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las que se sientan a ver lo que pasa” – Albert Einstein.Creemos que lo importante de la vida es haber tenido una vida cómoda, llena de objetos materiales, pequeños (o grandes) lujos, un trabajo estable, etc.También estamos constantemente pensando en encontrar una buena casa, tener la cuenta del banco a rebo ...

motivación

Saca lo mejor de ti

Lo mejor de tiHoy empezamos con la segunda parte del mini curso dedicada a saber cómo mantenernos motivados en el día a día.Al final de las siguientes tres series habremos creado una mentalidad y un entorno que te mantendrá entusiasmado a diario en tu trabajo.La serie que te entrego hoy la he titulado “SACA LO MEJOR DE TI ”  y trataremos temas como mantener vivo el entusiasmo para seguir trabajand ...

Vitaminas

Las mejores vitaminas para la piel

¿Notas que tu piel ha perdido su brillo característico? ¿Sientes tu rostro más seco de lo habitual? No te preocupes, en la inmensa mayoría de los casos esto tiene una fácil solución. Sigue leyendo este artículo y aprenderás cómo las vitaminas influyen en el estado de salud de tu piel, y qué puedes hacer para mejorarlo. ¿Qué provoca la falta de vitaminas?Una excesiva exposición al sol sin haber pro ...