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meditacion zen

85 ideas encontradas en Salud.


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Meditación Zen. Las bases para el entrenamiento mindfulness

La meditación zen es el arte perfecto de sentarse y sentirse. Sabiduría y luz para nuestro día a día.Una práctica esencial para sentar las bases de una buena vida mindfulness. La meditación zen como práctica de armonización, compasión y sabiduría.Emprendiendo el camino del zen Robert Aitken Editorial KolimaToda mi vida cambió a partir de leer Zen en el tiro con arco de Eugen Herrigel en aquél ejem ...

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Cómo practicar la meditación zen en tu día a día

La meditación Zen es una rama del budismo, se suele utilizar la palabra “Zazen” que significa sentarse en meditación. El enfoque de esta práctica es trascender la dualidad, esto significa que no se realiza el juicio de bueno o malo, de mejor o peor, sino que lo que observamos se unifica como un todo. La meditación zen puedes practicarla en tu día a día, te vamos a indicar a c ...

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El zen en el ciclismo urbano. Meditación a pedales

El zen llega ahora a pedales gracias al magistral libro de Juan Carlos Kreimer en el que nos propone una vía de meditación desde la biciBici Zen. Ciclismo urbano como meditación Juan Carlos Kreimer Editorial Kariós.Los caminos del zen son un paseo por el descubrimiento de nuestra propia esencia y eso, Juan Carlos Kreimer lo ha llevado al mundo del ciclismo urbano con este libro que te recomiendo y ...

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OnZen: si sientes que no puedes más, lee esto

Muy Buenos Días!! Si tienes una vida muy ajetreada este post te ayudará. Este jueves vamos a encontrar la paz interior por medio de la meditación. ¿Te apuntas? Cada vez más personas e incluso profesionales recomiendan los beneficios de la meditación. Es un momento para ti y nadie mas, para disfrutar y conocerte mejor en una atmósfera de paz y armonía.La meditación aporta una visión más equilibrada ...

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Cuáles son los diferentes tipos de meditación

Imagina que cierras los ojos y tienes poderes mágicos. Sí. Poderes mágicos. Puedes parar el ritmo frenético de tu mente. Los nervios quedan lejos, empiezan a empequeñecerse y desaparecen. Puedes dominar tu mente.Sientes tu respiración lenta, pausada y agradable. Sientes cómo tu respiración te da vida. Y el ajetreo diario se calma. Como por arte de magia, aquel problema que por la mañana había hech ...

Conversaciones sencillas budismo entrevistas ...

Conversaciones sencillas #1. Entrevista a Kyonin (chocobuda)

Hoy estoy muy orgulloso de inaugurar sección en el blog: conversaciones sencillas. De vez en cuando iré trayendo conversaciones, charlas o entrevistas (da igual la etiqueta) con personas que me transmitan buenas vibraciones y positividad, pensamientos parecidos o diferentes, pero que os puedan (y me puedan) servir de inspiración y ayuda.¿Por qué conversaciones sencillas? Bueno, la palabra sencille ...

Bienestar Estilo de vida acción ...

12 acciones para ganar seguridad y confianza en nosotros mismos

“Aquel que no confía lo suficiente no será digno de confianza” – Lao Tzu.Hace ya un tiempo que leí esta fantástica entrada de Leo Babauta y desde entonces empecé a aplicar muchos de sus consejos que hoy quiero traerte aquí Me resultó tan ingeniosa y tan práctica, que creo que debo compartir estos principios contigo.Durante muchos años he dejado escapar varias oportunidades por el miedo al fr ...

despertar hermenéutica Hermes Trismegisto ...

Activando tu propio ser

¿Te gustaría vivir en plenitud?En filosofía hermética, esoterismo, trabajo interno (o desde lo interno) y miles de nombres más que se le han dado al estudio de lo profundo del Ser desde la Antigüedad hasta nuestros días, se hablaba del autoconocimiento como algo exclusivo de las élites, de esos pocos "iluminados" que conservaban ese saber para sí y lo compartían sólo con algunos elegidos. En las c ...

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Feng Shui: identificando las vibraciones interiores, el Chi Kung y recarga del Chi

Venimos con un post teórico / práctico en que aprenderemos a reconocer las vibraciones interiores, pondremos en práctica el ejercicio Chi Kung y aprenderemos un tip sencillo para recargar nuestro Chi.Si todavía no has leído la introducción al Feng SHui , te recomiendo que lo hagas antes de leer éste post. Pulsa AQUIVibraciones interioresNuestros amigos los taoístas a menudo hablan de la fuerza vit ...