Me Siento Sola y Deprimida ¿Qué hago?

A veces conocemos a personas que son encantadoras y muy carismáticas pero que a la vez nos hace sentir inseguros y no ser nosotros mismos. Esta consulta ayudará a más de uno a encontrar su fuerza interior. Esta es una nueva duda que llega a nuestro consultorio y seguro que ayudará a otras personas. Consulta: ¿Qué hago ante un hombre que me hace sentir insegura y “domina mis actos”? Hol ...

A veces conocemos a personas que son encantadoras y muy carismáticas pero que a la vez nos hace sentir inseguros y no ser nosotros mismos. Esta consulta ayudará a más de uno a encontrar su fuerza interior. Esta es una nueva duda que llega a nuestro consultorio y seguro que ayudará a otras personas. Consulta: ¿Qué hago ante un hombre que me hace sentir insegura y “domina mis actos”? Hol ...

Tengo 29 años. Estoy más cerca de los 30 que de la veintena. Muchas veces me pregunto qué hice todos estos años con mi vida. Empecé varias carreras que no terminé. Música, diseño, etc.De chica, lo que más me apasionaba era la música. Era una gran fan de Queen y quería hacer eso, dedicarme a eso: cantar y tocar el piano... Pero las relaciones amorosas y sus rupturas siempre fueron una marca y una v ...

Consultorio de Psicología: La Duda… Hace un año una chica que me gusta preguntaba por mí, decía que necesitaba ayuda por problemas que tenía en su familia, me decía cosas bonitas como que le agrado, soy bueno, quisiera salir conmigo, que quisiera irse de su casa porque no lo aguantaba más y que le gustaría vivir conmigo. Que me esperaría que yo la buscara. Tuve problemas con su familia pensa ...

Como muchas personas, mi lucha con la depresión puede ser también convertida en una lucha con mi peso. Adicionalmente a tratar de llenar mi vacio con comidas que me consuelen o me animen, estaba demasiado deprimida para ejercitarme como lo hacía antes. Mi doctor me recetó antidepresivos y estabilizadores del humor, los cuales me dieron energía para comenzar una nueva rutina para correr, pero las n ...

Hola a tod@s: Hoy os quiero hablar del dolor de garganta. Es un síntoma, no una enfermedad, muy típica de las fechas en las que estamos. Temperaturas tan bajas y catarros por todas partes favorecen la propagación de los virus que lo causan. Podemos ver la explicación científica en el estudio de National Intitutes of Health. Aún así, no es exclusivo del invierno, también lo padecen con frecuencia ...

¡Hola valiente! A veces nos sentimos tristes y no sabemos por qué. Otras veces, sí tenemos claro el motivo pero sentimos que la tristeza está durando mucho más de lo que nos parece normal. Vamos a hablar sobr qué hacer cuando me siento triste y cómo la abordo como psicóloga en las terapias. Cada emoción tiene un mensaje Sí. Aunque no nos guste. Las emociones negativas tienen mensajes import ...

Hace unas semanas escribí un post - con gran éxito de crítica y público - en el que os contaba las técnicas de negociación directamente aprendidas de la KGB con las que mis padres trataban de hacerme comer verdura, más concretamente espinacas. Como hoy en día, el chantaje emocional a los hijos y la persuasión bajo amenaza de hundir la reputación escolar de los mismos están muy mal vistos, en mi ex ...

Es tiempo de vacaciones escolares y para muchos padres esto representa una gran preocupación, ya que no saben qué hacer con tanto tiempo libre. En otro de los casos, pensamos que vacaciones es igual a tener que salir de viaje, lo que representa gastos excesivos y llevar media casa con nosotros"por si necesitamos algo para los niños". Sin embargo, las vacaciones pueden ser una oportunidad ...

¿Intentas seguir por tu camino, pero muchas veces terminas pensando: “Me siento vacío por dentro”? Es muy necesario entender que, hay momentos en la vida, en los cuales es bastante normal sentirse vacío por dentro. Otras veces necesitamos bajar el estado de ánimo brevemente como un mecanismo de defensa. Y después están, los momentos en los que sentirse vacío por dentro sin razón aparente es una se ...