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mayonesa

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Alimentación y recetas 4. XXIX

¡Buenos días! No sé si recordaréis este post en el que hablábamos cómo sustituir las grasas y azúcares saludablemente. Hoy os traemos una receta con un ejemplo, hemos sustituido una mayonesa por una lactonesa. En este caso podemos encontrar hasta 3 razones por las que hemos hecho esta sustitución. La primera y más importante sería en el caso de una alergia al huevo. Como sabéis, la mayonesa es una ...

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Ensalada vegetariana de huevo 

Ensalada de huevo vegetarianaLa zanahoria crujiente, el pepino y los cebollines son una adición colorida a esta receta vegetariana de la ensalada del huevo. Empaquetar con algunas galletas crujientes y tomates para un almuerzo saludable y ligero.Ingredientes 4 porciones3 cucharadas de yogur natural sin grasa3 cucharadas de mayonesa reducida en grasa¼ de cucharadita de pimienta recién molida⅛ cucha ...

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Ensaladilla de pasta

Ensaladilla de pasta (1/2)Cals: 285kcal | Grasa: 5,27g | Carbh: 46,30g | Prot: 14,41gReceta muy sencilla y exquisita para estos calores de veranoIngredientes para 290 gr de pasta seca1 lata de atún al natural4 cucharaditas de salsa mayonesa ligeresa, o cualquier otra light4 cucharadas de maiz en conserva1 zanahoria pequeñaUnas tiras de cebolla picadas.PreparaciónCocemos la pasta con abundante agua ...