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Autoayuda agotamiento psicológico salud

Agotamiento psicológico: cómo curar este malestar

Todos somos vulnerables ante ese agotamiento psicológico que nos deja, literalmente, apagados y sin fuerzas. No somos máquinas y, sin embargo, en ocasiones forzamos la mente más allá de nuestros propios límites. Así ocurre ante una sobrecarga de tareas que, en un momento, debilitan nuestras propias fuerzas. Y de pronto, nos sentimos como si nunca durmiésemos lo suficiente. Es decir, nos sentimos r ...

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Frenadol forte, para reducir tu malestar antes del viaje

¿Estás a punto de irte de vacaciones o de realizar una pequeña escapada en fin de semana y por un resfriado no tienes más remedio que cancelar tus planes?Es una pena. La llegada del invierno significa muchas cosas, pero los refriados pueden ser un mal anfitrión y estropear muchos de nuestros planes.Ahora Frenadol, nos ofrece una buena manera de convertir esos estados de refriado con Frenadol Forte ...

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Qué es tener hiperuricemia y como aliviar ese malestar con un remedio casero

Tener hiperuricemia, también conocido como tener gota, se refiere a tener el ácido úrico alto, y a que se refiere esta patología? Cómo se produce?El ácido úrico se produce en nuestro organismo en un 70% como consecuencia de la degradación de ADN y ARN (ácido desoxirribonucleico y ácido ribonucleico) que son componentes principales de la sangre, se descompone en unas sustancias llamadas purinas, na ...

Consejos 4 Tips sobre cómo entrenar durante un mal día consejos ...

4 tips para entrenar durante un mal día

¿Quieres entrenar durante un mal día? No comiences a hacer un nuevo entrenamiento cuando tú cuerpo o cerebro te diga que el esquema de trabajo de hoy no está en los planes. Haz un cambio sencillo a tu rutina existente y ponte más fuerte la próxima vez.Cuando la meta sea construir fuerza, tener una programación periódica pereciera ser simple. Primero, elabora sistemáticamente para una carga límite. ...

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Modificando pensamientos negativos

No sé si alguna vez te ha pasado que te has dicho a ti mismo algo como: “¡Ah, qué tonto, se me ha olvidado comprar el gel de baño, para una cosa que me pidieron, compro de todo menos esto!” o “Soy un inútil, no hago nada bien.” Es tan común que no nos damos cuenta cómo a veces nos vemos arrastrados por esos pensamientos que esconden información tan negativa para ...