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56 ideas encontradas en Salud.


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Mi peso para entrenar

¡Hola a todos!Hoy por fin puedo sacar otro rato más antes de comer para publicar un post que resultará interesante a todos aquellos que evitan las pesas.En este caso nuestra herramienta para trabajar durante el entrenamiento es nuestro peso corporal, y por ello puede resultar un poco difícil dependiendo de nuestra condición física, para ello cada uno debe realizar una rutina que pueda afrontar dep ...

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¿Por qué jabón natural?

  Desde que tengo recuerdos he visto hacer en mi casa y en casa de mi abuela Jabón de Sosa o también llamado “Jabón de Losa” porque era el que las mujeres de mi pueblo utilizaban cuando iban a lavar al río en losas de piedra. Jabón de sosa hecho con aceite reciclado Siempre se hacía en una espuerta ( de las de vendimiar), en un cubo grande o en una lata de aceitunas de las. ...

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Cómo saber si eres perfeccionista para los demás

El perfeccionismo es una losa no solo en el trabajo sino también, en la amistad. Un ámbito que es incluso más exigente puesto que las personas suelen alejarse cuando se relacionan con alguien que roza el límite de la queja constante. Y es que, el perfeccionismo deriva en quejas que muestran la insatisfacción por aquello que no se ajusta a las expectativas personales. En este momento del año es un. ...

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3 Reglas para una pérdida de peso efectiva

Aprende la forma correcta de asumir una pérdida de peso efectiva a largo plazo,  también aprende como perder peso rápidamente de forma segura, esta guía corta contiene todos los componentes esenciales de una dieta exitosa.Po más de una década, el programa El gran perdedor (The Biggest Loser) ha sido uno de los reality show más populares de la TV, ayudando a los participantes a bajar cantidades de. ...

Articulos de Psicologia perfeccionismo superacion

La Angustia del Perfeccionismo

El perfeccionismo es una losa en muchos momentos de la vida pero lo sufrimos todavía más en situaciones concretas que, de por sí, resultan más estresantes. Por ejemplo, la angustia del perfeccionismo aumenta cuando una persona afronta un nuevo trabajo y se exige el mismo nivel de perfección en las tareas que aquellos profesionales que llevan en su puesto mucho tiempo. Lo normal es que el aprendiza ...