¿Cuáles son los tipos de terapias psicológicas más conocidas?

Imagen 0


Sabemos que los psicólogos utilizan distintos tratamientos para la superación de un problema, sin embargo, puede que no conozcamos en qué consisten las terapias que se aplican durante las consultas psicológicas pensemos que todas son iguales. Esto no es así, existen varios tipos de terapias psicológicas y la aplicación de estas dependerá del psicólogo y del caso que se esté tratando. Las más conocidas y usadas son las siguientes:

Terapia psicoanalítica

Desarrollada por Sigmund Freud, es la más conocida de todas. Suele describirse a través de la imagen de un paciente recostado en un diván, que le habla al terapeuta sobre sus experiencias pasadas. El objetivo es ahondar en lo profundo de la persona, buscando las respuestas en los acontecimientos que vivió en la infancia o las experiencias del pasado en general. Al ser consciente del origen de ciertas actitudes o conflictos internos, el paciente podrá resolver sus dudas y logrará hallar alivio.

Encontrar el origen de los conflictos puede tomar tiempo, por lo que esta terapia se caracteriza por ser un poco más lenta que otras y no recomendada para quienes desean hallar una solución más inmediata a sus problemas.

Terapia cognitivo – conductual

Esta terapia se centra en aspectos específicos y busca modificar las formas del pensamiento. Por ejemplo, si el paciente sufre de depresión, el terapeuta intentará cambiar el origen de los pensamientos negativos para que no se vuelvan a presentar. El concepto de esta terapia es que todo lo que fue aprendido puede ser desaprendido. Se suele aplicar en pacientes con depresión, ansiedad o baja autoestima.

Terapia sistémica

En esta terapia el paciente es visto como parte de un sistema. El sistema viene a ser el entorno familiar, el cual influye directamente en el aspecto emocional de la persona. En la terapia sistémica se suele trabajar con toda la familia, dado que son parte del sistema o entorno del paciente. El objetivo del terapeuta será que la persona mejore la forma en que interactúa con su entorno, encontrando soluciones a los problemas que pudo haber experimentado.

Estas son las terapias más conocidas, sin importar cuál sea la aplicada por los profesionales de la salud, es bueno señalar que todas tienen como objetivo principal la mejora de la calidad de vida del paciente y la superación de sus problemas. Las terapias psicológicas en Lima pueden comprender cualquiera de las mencionadas y serán aplicadas según sea el caso. Por eso, en Libbera recomendamos realizar consultas previas para saber cuál sería la terapia adecuada para cada persona.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

Terapia Cómo se comienza a realizar las Terapias Psicológicas

decidoestarbien.com ¿Cómo se comienza a realizar las Terapias Psicológicas?. Las terapias psicológicas son herramientas fundamentales para abordar una variedad de problemas emocionales y mentales que pueden afectar nuestra calidad de vida. En este artículo, exploraremos cómo dar el primer paso hacia la búsqueda de ayuda psicológica y cómo comenzar el proceso de terapia. Importancia de Buscar Ayuda ...

consultas psicológicas terapias grupales como individuales psicología

Cuando se padece algún trastorno psicológico y se decide solicitar ayuda profesional, se debe escoger entre una terapia grupal y una individual. Durante las consultas psicológicas, el terapeuta podrá recomendar una de ellas, dependiendo del caso que se esté tratando. Ninguna terapia puede ser considerada más efectiva que la otra, ya que el buen resultado de la misma depende, en primera instancia, ...

dudas frecuentes dudas de tratamiento psicológico

Este contenido fue publicado en la pagina oficial No todos están familiarizados con ir al psicólogo debido a ideas preconcebidas y erróneas cuando la realidad es que asistir a una terapia puede hacerte una persona emocionalmente más fuerte y estable, pero ¿qué terapia psicológica necesito? ¿Existen diferentes tipos? Aquí te lo explicamos. Te ofrecemos un test totalmente gratuito que te ayudará a ...

Salud Psicológica

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Hoy en día existen muchos tipos de terapia psicológica que tienen la finalidad de ayudar a las personas a superar sus problemas y aumentar su bienestar emocional. A la hora de escoger a un psicólogo para comenzar una terapia psicológica o llevar un seguimiento es muy importante conocer el enfoque que utiliza. El enfoque terapéutico es la guía en la que se basa ...

Psicólogos Terapia Psicologica Adultos Inmaculada Vega García

EMDR. Una terapia orientada al trauma. ¿Qué es la terapia EMDR? La Terapia de desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares (EMDR, por sus siglas en inglés, Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un método de psicoterapia utilizado para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos. Es una técnica terapéutica ampliamente investigada, avalada y efectiva. El objeti ...

Psicología de adultos

El trauma, según la técnica EMDR, tiene mucho que aportarnos, por eso vamos a mencionar la terapia EMDR y sus fases principales. La neuróloga Francine Shapiro ha desarrollado a finales de los años ochenta la técnica EMDR, en base a la teoría de que hay un componente fisiológico en cada dolencia. En 1987, Francine Shapiro se percató de que con el movimiento de sus ojos de un lado a otro, el malesta ...

Blog de psicología - Hakuna Psicólogos Psicología

La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es un tipo de terapia, que forma parte de los modelos terapéuticos cognitivos- conductuales; además hace parte de las llamadas terapias de tercera generación.  En este artículo te hablaremos más acerca de este tipo de terapia; que si bien no es muy conocida, debemos saber que se están desarrollando estudios que la avalan desde los años 80. A continuación ...

Crecimiento personal

La terapia Gestalt forma parte de la psicología humanista y su principal rasgo es que su objetivo no es solo tratar al enfermo y a sus trastornos psicológicos, sino también desarrollar su potencial como persona. También te puede interesar: El eneagrama, una herramienta de crecimiento personal La terapia Gestalt se ha definido también como la terapia del todo o la terapia del aquí y ahora. El nomb ...

medicina natural arteterapia danzaterapia ...

Las terapias del arte nos ayuda a mejorar la salud mental, y el bienestar emocional y social mediante la: Danzaterapia, a través del movimiento. Ideal para niños pequeños, para bebés y mamás, y para ancianos que sufren la enfermedad de Alzheimer. Musicoterapia, ver post específico. Dramaterapia, se practica en grupo, ver post específico. Arteterapia, a través del uso creativo de la pintura y dibu ...

psicólogos Varios diferencia entre psicólogo y psicoanalista

Tiempo de lectura: 4 minutosEn nuestra vida cotidiana, seguramente en multitud de ocasiones, hemos escuchado la palabra psicoanalista haciendo referencia casi por igual a la palabra psicólogo. Incluso dentro de la psicología “popular de calle” ambos términos han sido utilizados casi como sinónimos. Sin embargo, existen grandes diferencias entre psicólogo y psicoanalista Diferencias entre Psicólogo ...