Salud

liberase del pasado

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¿Cómo tomar consciencia te puede liberar?

La congruencia, es la llave de la armonía interna.Parece algo aparentemente fácil de poner en práctica, pero la realidad, pensar, decir, sentir y llevar a la acción aquello que está en mente, se puede convertir en una aventura interminable ante una sociedad llena de personas en diferentes estados emocionales y conductuales.Ser uno mismo, junto a la congruencia, es la clave para armonizar la vida d ...

Siente aceptar emociones atención plena ...

Libera el estrés con la meditación activa

Pixabay/maxlktAunque se han puesto muy de moda todas las técnicas y medicinas orientales, para los que habitamos y nos desenvolvemos en occidente a veces no resulta fácil ponerlas en práctica.Todas estas técnicas vienen de más allá de los tiempos y, aunque en esencia tienen muchísima sabiduría, necesitamos adaptarlas al momento en que vivimos.Hoy en día, nuestra mente es el centro de atención y de ...