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Ergonomí­a lesiones musculares

Cómo prevenir lesiones musculares

En nuestro día a día también somos muy vulnerables ante la posibilidad de sufrir lesiones musculares, entre otras cosas porque no siempre somos realmente conscientes de cómo algunos de nuestros hábitos afectan a nuestro cuerpo. La Semana Santa es un buen momento para descansar y retomar la rutina con más fuerza. En tareas tan cotidianas como hablar por teléfono o hacer las tareas de la casa podemo ...

Entrenamientos y Ejercicios Lesiones

Lesiones musculares: evítalas cuando entrenas

Haz los ajustes a tiempo para que evites las lesiones muscularesDebes tener mucho cuidado al ejecutar cada uno de los ejercicios de tu entrenamiento. Con una buena ejecución evitas las lesiones musculares que te pueden mantener alejado del gym por un largo tiempo.Muchas veces, cuando voy a entrenar, veo a gente en las posturas más extrañas y complicadas que se pueda imaginar porque están haciendo. ...

Actividad Fí­sica Fisioterapia Deportiva Técnicas de Fisioterapia ...

Todo lo que debes saber sobre tratamientos para lesiones musculares

Las lesiones musculares son un mal muy común en los deportistas profesionales y no profesionales, sobre todo en los que no consideran la prevención como parte de su entrenamiento. Cabe destacar que en la mayoría de los casos, los tratamientos existentes puede suponer un alivio temporal del dolor, de manera que sigue siendo necesario acudir a un especialista que ayude a tratar el problema a fondo.L ...