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16 ideas encontradas en Salud.


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Body Combat Les Mills body combat ...

Body Combat 73. TrackList y Vídeo

Track 1a – Calentamiento cuerpo superior What Is Love 2016 (Dimitri Vegas & Like Mike Remix) – Lost Frequencies Track 1b – Calentamiento cuerpo inferior Setting Fires (Blasterjaxx Remix) – The Chainsmokers feat. XYLO Track 2 – Combate 1 Mayday – Kxa Track 3 – Power training 1 Wild Horses (Matrix & Futurebound Remix) – Dancing On My Lonesome Track ...

Body Pump Les Mills body pump ...

Body Pump 103. TrackList y Vídeo

Track 1 – Calentando motores Places – Martin Solveig feat.Ina Wroldsen Track 2 – Squats Here Comes The Sun(Tom Staar Radio Edit) – Will K feat.Sean Declase Track 3 – Pecho/Pectoral Believer – Imagine Dragons Track 4 – Espalda/Dorsal I Need You (Extended Club Mix) – Armin Van Buuren feat.Olaf Backwood Track 5 – Triceps Come Get It Bae – Pharrel Wil ...

Fitness Clases colectivas actividades dirigidas ...

¿Qué hace a un instructor tener éxito?

Conste previamente que cuando hable de instructor/monitor en este post, me estaré dirigiendo al instructor/a de actividades dirigidas de un gimnasio. Escuchando ayer a algunos de mis monitores del gym hablando del por qué alguno de ellos no tenía éxito de asistencia a sus clases.. y por el contrario, otros arrastran a muchos alumnos, llenando sus clases, me surge un interesante debate: ¿Qué hace a ...

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10 desayunos fáciles, ricos y con pocas calorías

El Desayuno  es una de las comidas más importantes. Luego de pasar muchas horas en ayunas, el cuerpo necesita energía.Es importante que el desayuno contenga carbohidratos, grasas y proteínas para obtener los nutrientes que requieres para hacer frente a tus actividades diarias.Se ha comprobado que las personas que toman un desayuno balanceado, mantienen un peso dentro de límites que se consideran s ...

Alergología ácaros alergia ...

Alergia respiratoria de interior: ácaros y epitelios de animales (II parte)

En verano, ¿es conveniente usar el aire acondicionado en lugar de las ventanas abiertas?(1),(2),(3),(4)Se puede utilizar aire acondicionado con filtros HEPA, que eliminarían los alérgenos e irritantes.Durante las vacaciones del período estival, se debe prestar especial cuidado con el polvo de la tapicería del vehículo en aquellos viajes que se presupongan largos(5).Y a la llegada a la “segunda viv ...

Deporte Material Deportivo Motivación

Cómo la música nos motiva a rendir más y mejor

Vivimos constantemente pegados al teléfono móvil, televisión, radio o cualquier otro aparato electrónico. Se han convertido en nuestros mejores aliados a la hora de distraer la mente y escuchar la música que más nos gusta mientras realizamos deporte. Una gran mayoría de deportistas se ponen los auriculares mientras realizan sus ejercicios físicos. Es una forma de buscar motivación al ritmo de la m ...

Lesiones cyriax masaje transverso profundo ...

Masaje tranverso profundo, duele mucho, hace…

Cansado ya de ver vídeos y blogs en internet hablando de cómo tratar con masaje transverso profundo (conocido también como masaje transverso de Cyriax) diferentes lesiones tendinosas, he decidido escribir esta entrada para mostrar lo que dicen los estudios científicos sobre la utilidad de dicha herramienta en el tratamiento de las tendinopatías.Para aquellos que desconocen lo que es el masaje tran ...