Hoy quiero dedicar estas letras a los grandes y múltiples beneficios del consumos de la leche kefirada.El principal beneficio de tomar kéfir está en que refuerza el sistema inmunológico, reforzando nuestras defensas, se le reconoce su poder desintoxicante y regenerador de la flora intestinal favoreciendo la digestión, evita el estreñimiento, especialmente indicado para quienes no toleran la lactos ...
Como se viene anotando en el capítulo anterior para poder entrar de lleno en el tema "Terapia de zumos crudos" primero debemos analizar la composición de las frutas y verduras que se utilizan, por lo que hay que desglosar sus componentes y para lo que funcionan en nuestro organizmo.Ya desarrollamos los pro y los contra de los carbohidratos refinados y los no refinados, ahora toca el turn ...
Los efectos que provoca la leche de vaca en algunas personas hace que muchas veces se busque una alternativa. Es por este motivo que las leches no lácteas que se elaboran a base de ingredientes vegetales y agua, sean consideradas por muchos como la mejor opción, debido a que son saludables y muy beneficiosas. Los médicos y nutricionistas son cada vez más conscientes de los problemas que puede cau ...
¿Eres vegano?¡Potencia la ganancia muscular con estos consejos nutricionales!
El comer vegetariano se centra en consumir una gran variedad de alimentos que producen sensación de saciedad, son deliciosos y sanos, enfocarse en una nutrición netamente basada en frutas, verduras, guisantes, granos, semillas y nueces, es ser vegetariano.Aunque consumir verduras es sano, al no incluir alimentos de origen animal que también son importantes, debes asegurarte de comer una diversidad ...
¿Qué diferencia a un vegetariano de un vegano?
Dieta vegetariana: Todo lo que necesitas saber
Nuestra bloguera especializada en nutrición nos cuenta cuáles son los alimentos vegetales que aportan calcio y por qué debemos decir adiós a la leche.
Es posible que te hayan recomendado el própolis y sientas dudas sobre tomarlo o no. Tal vez aún no conozcas toda la información sobre esta sustancia resinosa que fabrican las abejas. Este articula disipará todas tus incertidumbres sobre las contraindicaciones del própolis.Efectos secundarios del própolisNo se conocen con certeza las contraindicaciones del própolis, sin embargo se pueden agrupar al ...
Realizar un autoexamen de senos 10 días antes o después del periodo resulta esencial. En este post, te contamos cómo hacerlo de la forma correcta.
Como consecuencia del ingreso en el hospital de una niña que seguía una dieta vegana, la vitamina B12 está más de moda que nunca. Pero ¿en qué consistirá?, ¿será tan esencial como nos quieren hacer creer?