Qigong (chikung): la gimnasia de la eterna juventud

Viernes al aire libre. Qigong gimnasia de la eterna juventud Cultiva tu cuerpo, Equilibra tus emociones, Fluye con el movimiento constante BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE QIGONG El mantenimiento de la buena salud es el beneficio más importante de la práctica del Qigong. Esta refuerza el sistema inmunológico y ayuda en la prevención de enfermedades, mejora la energía, la vitalidad, la fuerza y resis ...

Hoy vamos a platicar sobre una disciplina ancestral que los chinos practican y que ayuda a la longevidad y el bienestar de los adultos mayores. Que es el Chi Kung? Desde hace muchos años mi esposa y yo decidimos estudiar y practicar el Taichí y durante tres años cada sábado nos presentábamos en la academia de nuestro maestro Francisco Gonzalez quien impartía e imparte hasta la fecha cursos de Taic ...

Si desglosamos la palabra Qigong, “Qi” se traduce como energía y “Gong” como cultivo o trabajo. Por tanto, Qigong (Chi Kung) es el cultivo o trabajo con la energía. Definimos energía como cualquier tipo de fuerza capaz de producir movimiento, luz o calor (energía eléctrica, energía térmica, mecánica, etc.). Pero para los antiguos pensadores y filósofos chinos, Qi era el principio universal que sus ...

El practicar alguna actividad deportiva no sólo beneficia al cuerpo, sino a la mente, proporcionando un saludable equilibrio mental que proporciona una sensación de bienestar generalizado. ¿Por qué? porque el equilibrio mental de las personas está unido a su estado físico, los beneficios mentales de una actividad física no se ven, pero están ahí, haciendo presencia. Lo que más suele visualizarse a ...

La semana pasada hablamos de los ruidos mentales. Hoy compartiré contigo 7 claves para hacer que desaparezcan, pero eso si, necesitas tener perseverancia, motivación y fortaleza para hacer cambios reales. El objetivo final es: sentirte con mayor bienestar mental y emocional. Clave 1. #.- Parar y respirar Hay algo que puedes hacer en cualquier momento del día…Parar y Respirar. Dedica uno ...

Encuentro de Qigong ( chikung) para al asalud al aire libre El Qigong ( Chikung) es efectivo para el control de enfermedades metabólicas ?Favorece el reequilibrio del sistema endocrino, crucial en enfermedades como la diabetes? El Qi Gong o Chi Kung, es un arte chino de ejercicios psicofísicos, que basa sus efectos benéficos para la salud, en la circulación y administración de la energía que ...

La energia vital (Qi) transcurre por algo que en medicina china se conoce como meridianos. Estos meridianos son lineas que se van nutriendo unas a otras formando una pequeña circulación energética en nuestro organismo. Conociendo esto, seguro que te viene a la mente algo como un terapeuta clavando una aguja, pero... y si te digo que tus meridianos podrían trabajarse con actividad física, ¿que pens ...

El Poder de la Mente en Nuestra Salud Cuando hablamos de salud en en este sitio siempre hemos aclarado lo que consideramos como tal. La salud para nosotros es un estado de total bienestar de las distintas dimensiones de nuestra vida que se relacionan entre sí al funcionar integralmente. Una correlación de todos nuestros sistemas: emocional, mental, espiritual y físico, y donde intervienen factores ...

Conocida también como Qi Gong, el Chi Kung pertenece al mismo grupo que otras terapias como el taichí o el reiki, apta para todas las edades y condiciones físicas. Sanadora y revitalizante, esta actividad comprende mente, respiración y ejercicio físico. A continuación te invito a conocer 10 de sus beneficios. Tras el enlace externo anterior tienes más información de la técnica (historia, tipos, et ...

Encuentro de Qigong ( chikung) para la a salud al aire libre.  "Favorece el reequilibrio del sistema endocrino, crucial en enfermedades como la diabetes" El Qi Gong o Chi Kung, es un arte chino de ejercicios psicofísicos, que basa sus efectos benéficos para la salud, en la circulación y administración de la energía que permite […]