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Taurina: un Aminoácido para aumentar tu energía durante el entrenamiento

La taurina es un aminoácido que al igual que la glutamina, está ganando más y más respeto por parte de los culturistas y los científicos de las proteínas. A pesar de que la taurina es por lo general el segundo aminoácido más abundante en el músculo, en varias condiciones metabólicas, algunos biólogos del músculo como Eric Serrano, M.D., han determinado que no es así, ya que piensan que la glutamin ...

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Cómo conseguir más energía sin recurrir a la cafeína 

Seguramente estas mañanas lo estés notando especialmente: te falta energía, te cuesta más levantarte, el día se te hace eterno, llegas a la cama casi arrastrándote... Tirar de cafeína puede parecerte una buena solución, pero es mejor recurrir a otras opciones. Te cuento unas cuantas.Maybe youre feeling a lack of energy these days. Waking up is a hard work, the days seem to last forever... Relying. ...

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Cómo no malgastar nuestra energía

Vivimos una época de grandes exigencias. Nuestra vida laboral, personal, familiar… nos hace estar en un modo multitarea continuado, con el consiguiente desgaste de energía e, incluso, un coste emocional, en ocasiones, excesivamente alto. Un gran riesgo para nuestra salud, nuestra autoestima y nuestro equilibrio interior.Nunca antes habíamos estado tan conectados con nuestro entorno y quizá e ...

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Cómo aumentar la energía en 24 horas

Guía para aumentar tu energía en los días de crisis. Entre más la uses más fácil enfrentas los momentos difíciles. Incluye alimentos y bebidas útiles.Ahora tengo una hija pequeña, tratando de que aprenda muy bien dos idiomas más otros tantos valores. Soy mi propia jefe lo que indica que trabajo más horas que un empleado con horario fijo; trabajo en casa. El tiempo libre con el que dispongo es muy. ...

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Estas plantas seguro que te transmitirán buena energía

¿Sabías que las plantas al igual que nosotros los humanos transmiten buena energía o malas vibraciones? En este caso te quiero contar cuáles son las plantas que brindan buena energía si las colocas en el interior de tu hogar. Verás que al tenerlas en tu sala de estar o dormitorio, la atmósfera cambiará por completo, ¡sígueme!Plantas que brindan buena energíaAlbahaca: sentirás paz y armonía.Artemis ...