Salud

TRATAMIENTO DE LA DIABETES Idea guardada 8 veces
La valoración media de 26 personas es: Muy buena

La diabetes: mitos y realidades

mitos y realidades sobre diabetes
Te traemos varios mitos y realidades sobre la diabetes que suelen rondar por todos lados. Aclararemos tus dudas al respecto para que aprendas a diferenciarlas.

A pesar de la tremenda cantidad de información médica que hay disponible para el público ahora, muchas ideas incorrectas aún persisten sobre la naturaleza y el tratamiento de la diabetes. Sigue leyendo como separar la realidad de la ficción.

Conozcamos entonces cuales son los mitos y las realidades sobre la diabetes.

El mito:

Comer mucha azúcar puede causar diabetes.

La realidad:

Hace años, las personas la llamaban “la diabetes de azúcar”, implicando que la enfermedad fue causada por comer muchas cosas dulces. Los expertos médicos ahora saben que la diabetes es desencadenada por una combinación de factores genéticos y del estilo de vida. Sin embargo, estar en sobrepeso – lo que puede resultar por consumir comidas azucaradas altas en calorías – incrementa el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Si tienes un historial de diabetes en tu familia, consumir un plan de alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente son recomendados para controlar tu peso.
mitos y realidades sobre diabetes


El mito:

Las personas con diabetes no pueden comer ningún dulce o chocolate.

La realidad:

Si se parte de un plan de alimentación saludable, o se combina con ejercicios, entonces las personas que tienen diabetes sí pueden comer dulces y postres. Ya no son más “fuera de límites” para las personas con diabetes como lo son para personas sin ella.

El mito:

Las personas con diabetes solo pueden comer alimentos especiales para diabéticos.

La realidad:

Un plan saludable de alimentos para personas con diabetes es lo mismo para todas las personas: baja en grasa (especialmente las grasas saturadas y grasas trans que se encuentran en la mantequilla, manteca de cerdo, productos lácteos completos y carnes, y aceites vegetales sólidos), sal y azúcar moderada, con comidas de alimentos a base de grano integral, vegetales y frutas. Las versiones diabéticas y “dietéticas” de alimentos que contienen azúcar no ofrecen un beneficio especial. Ellos aún aumentan los niveles de glucosa en sangre, normalmente son más caros y pueden también tener un efecto laxante si contienen alcoholes de azúcar.

Te recomiendo leer esto que te puede interesar también: Consejos sobre la diabetes que todos deberían leer.

El mito:

Todos los diabéticos tienen que inyectarse insulina.

La realidad:

La insulina inyectada es usualmente necesaria solo para aquellos que tienen la diabetes tipo 1, en la cual el cuerpo no puede producir más su propia insulina. Aquellos con diabetes tipo 2 generalmente tienen mucha insulina, pero su cuerpo no responde bien a ella. Algunas personas con diabetes tipo 2, particularmente si los niveles de glucosa en sangre son mal controlados, necesitan pastillas de diabetes o inyecciones de insulina para ayudar a sus cuerpos a usar la glucosa como energía. Sin embargo, la mayoría de los casos de la diabetes tipo 2 se pueden ayudar sin medicación, al perder peso, adoptar una dieta saludable, incrementar el ejercicio y otros cambios en el estilo de vida. (Por cierto, la insulina no se puede tomar como una pastilla, ya que la hormona se descompone durante la digestión al igual que las proteínas en los alimentos. La insulina debe ser inyectada en la grasa bajo la piel para que llegue a tu sangre.)

El mito:

Si tienes diabetes, tienes que mantenerte lejos de los alimentos ricos en almidón como el pan, las papas y la pasta.

La realidad:

Los panes de grano integral, cereales y pastas, arroz integral y vegetales con almidón como las papas, batatas, guisantes y maíz son parte de un plan de alimentos saludables y pueden ser incluidos en tus comidas y meriendas. Estos alimentos, altos en carbohidratos complejos, también son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a que tu sistema gastrointestinal funcione sin problemas. La clave está en el tamaño de la porción. La mayoría de las personas con diabetes deben limitarse ellos mismo a tres o cuatro porciones de carbohidratos complejos por día.
la diabetes


El mito:

La diabetes tipo 2 solo afecta los niveles de azúcar en sangre, disminuyendo tu energía.

La realidad:

La diabetes tipo 2 afecta muchos sistemas diferentes y órganos del cuerpo, incluyendo el sistema cardiovascular, conduciendo a un infarto o a una enfermedad del corazón; los ojos, los cuales pueden resultar en condiciones desde ojo seco a enfermedad de la retina (retinopatía); los nervios, causando daño severo (neuropatía) que pueda requerir amputación de un miembro inferior; los riñones, los cuales fallan y requieren diálisis; y la piel, que puede volverse propensa a infecciones. Los expertos predicen que, durante los próximos 30 años, habrá 30 millones de ataques al corazón, 13 millones de infartos, 8 millones de nuevos casos de ceguera, 6 millones de fallos en los riñones, 2 millones de amputaciones y 62 millones de muertes – todos relacionados con la diabetes. Aprende más sobre muchas de las complicaciones serias que existen y cómo enfrentarte a ellas.

El mito:

Solo los adultos pueden desarrollar diabetes tipo 2.

La realidad:

La diabetes es una de las enfermedades crónicas más comunes en niños de edades escolares. Acerca de 1 en cada 400 a 600 niños tiene diabetes tipo 1, lo que solía ser llamada la “diabetes juvenil”, la cual es causada por un trastorno en la habilidad del páncreas para producir insulina. Sin embargo, en años recientes, más y más niños y adolescentes se han convertido en sobrepeso (10 a 15%, casi el doble del número de hace dos décadas), y así incrementando el número de personas jóvenes que están siendo diagnosticadas con diabetes tipo 2. De acuerdo con varios estudios, desde 1994, los casos se han incrementado desde menos del 5% hasta la cantidad entre 30 y 50%. Dos millones de esos tienen pre-diabetes en edades desde 12 a 19 años (o 1 en 6 adolescentes con sobrepeso).

Te recomiendo leer también: Consejos para el cuidado de la diabetes tipo 2

El articulo original esta en: La diabetes: Mitos y Realidades.
Puedes leer mas artículos similares aquí: Tratamiento de la Diabetes.

Fuente: este post proviene de TRATAMIENTO DE LA DIABETES, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

Reseñas

Mitos y realidades sobre la chía

Siendo uno de los superalimentos de moda estos 5 últimos años, hoy existe mucho contenido de donde han surgido algunos mitos y realidades sobre la chía que nos gustaría aclarar. Aquí te contamos algunos de los mitos y realidades en torno al consumo de esta semilla cada vez más popular. El grano de chía debe “activarse” Falso. Los nutrientes de la chía no sólo se consiguen al molerla o al mezclarla ...

enfermedades cuídate novedades ...

Tatuajes y diabetes

Los tatuajes son una forma de expresión, sin embargo y aunque son muchos los diabéticos que quieren tatuarse, no saben qué recomendaciones tienen que seguir, ya que la información en los centros de tatuado es escasa. En esta entrada espero recogeros los pilares fundamentales, pero en primer lugar, debemos saber que vivir con diabetes no es excluyente y con un buen control podemos realizarnos el ta ...

general salud diabetes ...

Cómo prevenir y controlar la diabetes. | Diabetes

Qué es la diabetes? Es una enfermedad crónica que consiste en la perdida de la capacidad para producir insulina, y por lo tanto se genera una alta producción de glucosa en la sangre y en la orina. En resumen, es una enfermedad que provoca la disminución o la incapacidad de secreción de la hormona de la insulina. Los tipos de diabetes son tipo 1, tipo 2 y la diabetes gestacional. Con la diabetes ti ...

general aprender reiki curso de reiki ...

Reiki para la diabetes

Cuenta tu caso aquí y te digo que puede hacer reiki por tí En medicina, el término diabetes comprende un grupo de trastornos metabólicos caracterizados por un aumento de la concentración de glucosa en el plasma sanguíneo. A este grupo pertenecen: Diabetes Mellitus: tipo 1, tipo 2, gestacional. Diabetes Insípida. Diabetes tipo Modi. Diabetes Renal. Mino-Diabetes Fosfato Diabetes Prediabetes: por i ...

enfermedades consejos alimentación para diabéticos ...

Cómo prevenir la diabetes – Trucos y consejos para evitar la diabetes

Hoy en día gran porcentaje de la población en el mundo tiene diabetes tipo 1, este en particular no puede ser prevenido, los factores que general que el organismo destruya ciertas células que son las que producen la insulina todavía se encuentra bajo investigación. Ahora en lo que se refiere a la diabetes tipo 2, esta puede ser prevenida, existen varios trucos o consejos que ayudan a que el cuerpo ...

DEPORTE Y DIABETES

Cada vez hay más diabetes en el mundo. A día de hoy, hay 382 millones de personas que conviven y se prevé que el año 2035 sean 592 millones. De todos los enfermos con diabetes se estima que el 85-90% son de tipo 2, mientras que el 5-15% restante pertenece al tipo 1. La diabetes tipo 1 es insulinodependiente, es decir, se necesita obligatoriamente insulina para sobrevivir; en cambio, la tipo 2, in ...

Diabetes

Diabetes y alimentación

Diabetes y alimentación ¿Qué es?             La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, o bien la fabrica de una calidad inferior. La insulina es la encargada del transporte de la glucosa al interior de las células y al hígado para su transformación en glucógeno. Si el sistema falla, se produce un exceso de ...

nutrición adolescentes alimentación sana ...

Fiestas, alcohol y... diabetes

En el artículo anterior hablamos sobre cómo puede un diabético disfrutar en estas fiestas incluso de los dulces navideños sin que se resienta su salud; el secreto consistía en "compensar". Sin embargo, este mismo truco no nos va a servir a la hora del consumo de alcohol, que también aumenta en estas fechas... ¿Quieres saber por qué? ¿Qué ocurre cuando ingerimos alcohol? Cuando cons ...

General Musculación mitos ...

Los músculos – mitos y realidades

Los mitos y realidades sobre ejercitar los músculos suelen escucharse con frecuencia en los gimnasios, los cuales están repletos de personas que desean fortificarlos; Todas mantienen opiniones diferentes e ideas que muchas veces no son coherentes y carecen de veracidad, ” que si la mejor rutina, la mejor alimentación, el mejor proteínico, en fin. Sin embargo, es importante destacar que mucha ...

Salud

Depilación láser: mitos y realidades

Depilación láser mitos y realidades: Ahora son más los hombres y mujeres de distintas edades que por diversos motivos optan por probar la depilación definitiva. Con el pasar de los últimos años, este procedimiento está convirtiéndose en algo muy importante y transformándose en una necesidad más de la estética de hoy en día. Desde edades muy tempranas de la adolescencia, las jóvenes ya quieren real ...