Salud

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Consejos sobre salud Enfermedades médicos

Consejos a la hora de ir al médico

Consejos para aprovechar el tiempo de forma saludable en la consulta del médico. Consejos de saludIr al médico es una rutina de salud cuando observas algún síntoma que crees que debe ser tratado. Por esta razón, la comunicación es tan importante en la consulta del especialista, es decir, es importante que hagas saber al doctor todo aquello que crees que puede ser significativo para que pueda elabo ...

Actividad Física y Salud gimnasio

6 ventajas de ir al gimnasio

Estas son las seis principales razones por las que puedes ir al gimnasio y disfrutar de esta práctica. Ir al gimnasio es una rutina de bienestar que muchas personas inician en el mes de septiembre, sin embargo, también es cierto que aunque el número de matrículas se dispara en este mes, no todo el mundo es constante para seguir.1. Expertos profesionales cualificadosA veces creemos que no necesitam ...

Nutrición jugos saludables

Los mejores jugos que debes tomar antes de ir a entrenar

Antes de ir a entrenar siempre debemos comer algo una fruta, un sándwich o por lo menos tomarnos un buen jugo lleno de proteínas y nutrientes, ya que someteremos nuestro cuerpo a un estado de entrenamiento intensivo.Hoy te taremos los mejores jugos que debes tomara antes de ir a entrenarJugo de lechuga manzana y naranja Zumo de 2 naranja 2 manzanas rojas (cortadas en cubo y sin semillas) 3 hojas. ...

Buenos hábitos

10 razones para ir en bicicleta

Andar en bicicleta es uno de los pasatiempos favoritos de las personas a las que les gustan las actividades al aire libre. Muchos utilizan la bicicleta como un recurso para el traslado y otros para realizar ejercicios. Descubre en este artículo, 10 razones para ir en bicicleta que de seguro no sabias. Beneficios de montar bicicletaMontar en bicicleta es una actividad que se ha vuelto cada vez más. ...

Salud deporte Gimnasio

6 razones para ir al gimnasio en Navidad

La Navidad es una época del año marcada por un desorden de horarios que produce sensación de caos. Sin duda, mantener el hábito de ir al gimnasio es una buena rutina de salud que no debes dejar de lado durante el mes de diciembre. ¿Por qué motivo? En Fisiostar te lo contamos.Razones para ir al gimnasio en diciembre 1. En primer lugar, cuesta mucho adquirir un hábito pero cuesta muy poco perderlo. ...

colegio. consejos dormir más ...

Tips para ir más rápido por las mañanas

Hola!!!¿No os pasa que por las mañanas tenéis que levantaros una hora y media antes para prepararos? ¡Y encima a veces no nos da ni tiempo! Hoy os traigo una serie de tips para ahorrar un poco de tiempo y dormir un poquito más. :)1. Organiza las tareas.Realiza primero las tareas que sólo puedes hacer en casa, por ejemplo, lavarte la cara, vestirte, desayunar... Y deja para lo último lo que puedes. ...

Actividad Fí­sica andar en bicicleta

Día Mundial de Ir al Trabajo en Bicicleta

Hoy es una fecha muy especial que conecta de forma directa con el bienestar físico: el Día Mundial de Ir al Trabajo en Bicicleta nos recuerda la dependencia que muchas personas tienen de su coche o la comodidad mal entendida en el día a día. Hacer ejercicio físico es una condición de salud básica a cualquier edad. Y andar en bicicleta es uno de esos aprendizajes que la mayoría de las personas adqu ...

Salud

LA ENFERMEDAD QUE ESTA AFECTANDO AL MUNDO POR ALGO QUE TODOS HACEMOS ANTES DE IR A LA CAMA

Dormir con el pelo húmedo o mojado en el caso de las mujeres puede tener consecuencias que afecten con la salud del mismo. No se recomienda ir a la cama con el pelo mojado.En ocasiones por el cansancio o hasta por holgazanería puede ser posible que llegues al hogar, tome una ducha y laves el pelo, pero no lo seques. Esto es un mal habito que se debe de eliminar de inmediato, aunque en el momento p ...