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Declaración de intenciones: ¡hoy no hago deporte porque estoy muy cansad@!
Te contamos cómo hacer frente al cansancio para cumplir con tu planning de ejercicio semanal.
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Día de la Tierra: ¡meditación colectiva por la sostenibilidad!
¿Te animas a realizar una meditación colectiva por la TIERRA? ¡Infórmate y acompáñanos!
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¿Cómo se produce la cicatrización de heridas?
¡Qué curioso! Si tú también quieres saber en qué consiste este proceso, qué ayuda a cicatrizar y qué no, no te pierdas este post.
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¿Cómo comer para bajar de peso sin morir de hambre?
Si tu intención es bajar de peso sin pasarlo mal y evitando la ansiedad o el hambre constante, apunta estos consejos...
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Qué son los ejercicios anaeróbicos
Ejercicios cortos pero de mucha intensidad donde se usa la fuerza con la intención de potenciar el desarrollo de la musculatura.
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La terapia de luz polarizada para tratar el acné
Hoy en día existen múltiples opciones para tratar el acné, pero la mayoría producen efectos secundarios. Si tu intención es evitar la piel seca o la hipersensibilidad a la luz, te recomendamos la terapia de luz polarizada.
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Conoce todo sobre los ciclos de carbos, ¡te lo contamos aquí!
Si tu intención es aumentar tu masa muscular, tener unos músculos grandes y bien definidos, ¡no te pierdas estos consejos!
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¿Andar en casa es posible? Sí, pero solo con estos ejercicios
Al menos es lo que nos cuenta este post cargado de buenas intenciones para este verano. ¡Toca moverse!
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¿Has intentado dejar de fumar o te lo planteas?
Si te lo has propuesto este año, ¡tú puedes dejar de fumar! Lo primero que se necesita es tener la intención.
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Cómo sentirte mejor contigo mism@
Si estás atravesando una mala racha y no consigues que nada levante tu ánimo, aplica los siguientes consejos, puede que te ayuden a ser más feliz.
El método holístico de autoconsciencia que te permitirá cambiar tu mente
El método holístico de autoconsciencia beneficia a los pacientes con disciplinas milenarias como el budismo Dzogchen o la tradición Böhn.