cansancio
pereza deporte
cómo vencer la pereza deporte
...
Declaración de intenciones: ¡hoy no hago deporte porque estoy muy cansad@!
Te contamos cómo hacer frente al cansancio para cumplir con tu planning de ejercicio semanal.
Dolencias
cicatrización
cicatrización de heridas
...
¿Cómo se produce la cicatrización de heridas?
¡Qué curioso! Si tú también quieres saber en qué consiste este proceso, qué ayuda a cicatrizar y qué no, no te pierdas este post.
deporte
anaeróbicos
análisis
...
Qué son los ejercicios anaeróbicos
Ejercicios cortos pero de mucha intensidad donde se usa la fuerza con la intención de potenciar el desarrollo de la musculatura.
dietas y nutrición
crecimiento muscular
entrenamientos y ejercicios
...
Conoce todo sobre los ciclos de carbos, ¡te lo contamos aquí!
Si tu intención es aumentar tu masa muscular, tener unos músculos grandes y bien definidos, ¡no te pierdas estos consejos!
Gym
¿Andar en casa es posible? Sí, pero solo con estos ejercicios
Al menos es lo que nos cuenta este post cargado de buenas intenciones para este verano. ¡Toca moverse!
Uncategorized
¿Has intentado dejar de fumar o te lo planteas?
Si te lo has propuesto este año, ¡tú puedes dejar de fumar! Lo primero que se necesita es tener la intención.
cáncer de útero
cáncer uterino
enfermedades
Smear for Smear, nuevo reto en las redes sociales contra el cáncer de útero
El nuevo Ice Bucket Challenge se hace con un pintalabios y su intención es luchar contra el cáncer de útero. ¡Atención, chicas! Hay que cuidarse.
Autoayuda
consejos
superacion
Cómo sentirte mejor contigo mism@
Consejos básicos y efectivos para mejorar el bienestar al tener una relación sana y feliz contigo mismo.Es un hecho especialmente significativo el de aspirar a tener una relación más sana y constructiva contigo puesto que cuando tú estás en paz con tu propio ser, todo fluye con relativa armonía a tu alrededor. Por el contrario, cuando estás en lucha contigo mismo, esta dinámica también se extiende ...
consejos
estudiar
psicología
Algunos pasos & técnicas para el estudio: porque no todo es querer, hay que saber
Tener la intención de estudiar no es suficiente. Echa un vistazo a estas técnicas que nos señalan a continuación. Te ayudarán a amortizar tu tiempo de estudio.
Mindfulness, todo lo que necesitas saber
El mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena. Te contamos más aquí.
belleza
deporte
dietas y nutrición
...
Tabla para empezar a hacer ejercicio. ¡Anímate!
Ahora que el verano está próximo es un buen momento para empezar a hacer deporte y quemar esos kilitos de más. ¡No te pierdas la siguiente rutina y ponte en forma ya!