Declaración de intenciones: ¡hoy no hago deporte porque estoy muy cansad@!
Te contamos cómo hacer frente al cansancio para cumplir con tu planning de ejercicio semanal.
Te contamos cómo hacer frente al cansancio para cumplir con tu planning de ejercicio semanal.
¡Qué curioso! Si tú también quieres saber en qué consiste este proceso, qué ayuda a cicatrizar y qué no, no te pierdas este post.
Ejercicios cortos pero de mucha intensidad donde se usa la fuerza con la intención de potenciar el desarrollo de la musculatura.
Si tu intención es aumentar tu masa muscular, tener unos músculos grandes y bien definidos, ¡no te pierdas estos consejos!
Al menos es lo que nos cuenta este post cargado de buenas intenciones para este verano. ¡Toca moverse!
Si te lo has propuesto este año, ¡tú puedes dejar de fumar! Lo primero que se necesita es tener la intención.
El nuevo Ice Bucket Challenge se hace con un pintalabios y su intención es luchar contra el cáncer de útero. ¡Atención, chicas! Hay que cuidarse.
Consejos básicos y efectivos para mejorar el bienestar al tener una relación sana y feliz contigo mismo.Es un hecho especialmente significativo el de aspirar a tener una relación más sana y constructiva contigo puesto que cuando tú estás en paz con tu propio ser, todo fluye con relativa armonía a tu alrededor. Por el contrario, cuando estás en lucha contigo mismo, esta dinámica también se extiende ...
Tener la intención de estudiar no es suficiente. Echa un vistazo a estas técnicas que nos señalan a continuación. Te ayudarán a amortizar tu tiempo de estudio.
El mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena. Te contamos más aquí.
Ahora que el verano está próximo es un buen momento para empezar a hacer deporte y quemar esos kilitos de más. ¡No te pierdas la siguiente rutina y ponte en forma ya!