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Peligros de ingerir zumos procesados

Una de las principales funciones del procesamiento de alimentos es el de preservarlos, aunque no somos conscientes de los riesgos que atañen a los zumos procesados y otros alimentos que consumimos habitualmente. Pensamos que por el hecho de ser zumos contienen fruta y son beneficiosos, por eso no dudamos en dárselos incluso a nuestros hijos, con total ingenuidad, como veremos a continuación.Tradic ...

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¿Cuál es la importancia de la calidad y el tipo de alimentos que ingerimos?

La oxidación y el envejecimiento del organismo son un proceso natural que se generan durante la producción de energía, cuando la mitocondria (una pequeña parte de la célula), en presencia de oxígeno, transforma los nutrientes en ATP, el combustible básico para el funcionamiento de todas nuestras funciones vitales.http://es.slideshare.net/romischoko/10-mitocondria-ecortes-26417822Si damos a nuestro ...

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¿Es conveniente ingerir muchos carbohidratos antes de una competición?

Puede que algunos aficionados al deporte subestimen la importancia que tienen los carbohidratos en su dieta habitual. No obstante, cuando se acerca el día de la competición, muchos de ellos incrementan la ingesta de productos ricos en hidratos de carbono como modo de preparación para el evento. Presuntamente, realizar una dieta alta en carbohidratos el día o los días anteriores a una carrera u otr ...

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La Importancia de Ingerir Proteinas

LA IMPORTANCIA DE INGERIR PROTEINAS Las proteinas de alto valor biológico, como las de origen animal (carne, pescado, huevos y lácteos) , presentan todos los aminoácidos, pues si falta uno solo, el organismo no puede sintetizarlas. Las de origen vegetal carecen de algunos: las legumbres y los frutos secos no tiene metionina y los cereales carecen de lisina. Según su estructura. ...

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No seguir la pista a los alimentos ingeridos, otro error que impide bajar de peso

Empezamos desarrollando en el artículo anterior los errores que nos llevan a abandonar la dieta de perder peso, ese primer artículos se refería a las dietas de choque. Esos errores los cometemos una y otra vez, que mejor que conocerlos para enfrentarlos y de una vez por todas lograr esa meta, que es más por salud que por estética, ya que la obesidad nos trae muchas complicaciones, alg ...

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Si eres uno de los que consumen estos 7 alimentos cancerígenos PODRÍAS TENER CÁNCER AHORA MISMO

La forma de  alimentación desempeña un papel muy importante en nuestra salud y la de toda persona. Existen varios alimentos saludables que le aportan  beneficios importantes a la salud y que  actúan como protectores del cuerpo ante diferentes enfermedades. Sin embargo, Existen muchos alimentos muy poco saludables, los cuales le pueden distribuir al organismo algunas sustancias peligrosas que puede ...

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La ingesta de dulce y la apariencia física

Muchas personas, especialmente las mujeres, llegan a acomplejarse por el tema de la apariencia física, los gorditos, la celulitis y demás, se han vuelto un problema del común. Y es que todo va relacionado con la alimentación y actividad física que se implementa diariamente.El azúcar como ya sabemos llega a ser un punto en contra a la hora de querer cambiar estos problemas físicos, el dulce hace pa ...