Salud

infusiones saludables

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Infusión detox

Las proporciones de esta receta son para 4 personas. Ingredientes: 4 cucharadas rasas de tomillo 4 cucharadas rasas de romero 4 cucharadas rasas de menta o hierbabuena 1 limón 1 litro de agua mineral Miel o azúcar de caña Preparación: Poner a hervir el agua, en un cazo, cuando esté a punto de hervir, (pero sin que llegue a hacerlo), añadir las hierbas, tapar, apagar el fuego y dejar que s ...

desayunos saludables

Infusiones & fruta

Hoy en día todos vamos con demasiada rapidez por la vida y tomarse unos minutos para uno mismo es un tesoro que valoro y adoro.Así que es habitual hacerme una infusión, acompañarla de fruta o frutos secos y simplemente sentarme a disfrutarla.Compro a granel para hacerme las infusiones, manzanilla, rooibos, malva, anís estrellado...Ingredientes:Agua1 cucharadita de rooibos2 estrellas de anís estrel ...

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Cómo preparar una infusión saludable

Hay diferentes maneras de preparar una infusión y en realidad todas son muy sencillas pero… Lo hacemos bien? Aprovechamos todos los aceites de las plantas? Hacemos realmente una infusión saludable? Para preparar una buena infusión y saludable lo primero que debemos elegir bien es la planta que vamos a utilizar. Para ello, es aconsejable comprar la planta en un herbolarío de confianza y comp ...

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Infusión de cola de caballo para la retención de líquidos

La preparación de una infusión de cola de caballo tan solo te llevará unos pocos minutos y te reportará una gran cantidad de beneficios, ya que es genial para combatir la retención de líquidos, eliminar la celulitis y bajar de peso. No obstante, estas no son las únicas ventajas de la cola de caballo, ya que esta planta sin flores también se ocupa de acelerar la desaparición de los eccemas, fa ...

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Infusiones para depurar el organismo

La Navidad está muy cerca y son muchas las personas que, durante las fiestas, deleitan su paladar con manjares de lo más exquisitos.Y, aunque no hay nada malo en darse un caprichito de vez en cuando, sobre todo durante esta época del año, es importante llevar una dieta sana y ligera en los días previos a las fiestas navideñas para prevenir el sobrepeso y cuidar la salud.¿Cómo? Pues combinando una ...

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Infusión de frutas frescas de temporada

El verano es la estación en la que mas fruta fresca se puede consumir, no solo por sus sabores y variedad, también por la relación precio-calidad. La mayoría de las veces consumimos la fruta pelada, sin darnos cuenta que en la piel es donde se encuentran gran parte de las propiedades que poseen. Precisamente hoy traemos una infusión natural de frutas frescas que tomándola bien fría y con edulcoran ...

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5 infusiones para cuidar la salud

La canela, la manzanilla y la alcachofa son geniales para preparar infusiones para cuidar la salud Son muchas las infusiones para cuidar la salud que nos pueden ayudar a potenciar el bienestar y a proteger el organismo recurriendo a ingredientes naturales. Es por ello que en ¡Siéntete Guapa! hemos llevado a cabo una selección de un total de cinco infusiones para cuidar la salud que engloba algunas ...

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Infusión de fresa y jengibre vientre plano

Cuando iniciamos un cambio de hábitos modificamos todos nuestros alimentos pero muchas veces dejamos de lado las bebidas y estas son tan importantes como la comida que consumimos. El dia de hoy les comparto unas de mis bebidas favoritas para iniciar la semana. Después de un fin de semana con algunos excesos mi abdomen tiende a inflamarse así que me preparo una bebida que me ayude a volver a mi ab ...

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Infusion natural anti-dolor

Sé que este es un blog de cocina pero como decía Hipócrates: "Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina.", así que además de alimentarnos muy bien, la próxima vez que nos duela algo y que sabemos que no es algo serio, en lugar de correr por un analgésico podemos hacernos una sencilla infusión que nos ayudará mucho, no sólo a calmar el dolor, sino también a relajarnos, y ...

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15 Infusiones nutritivas para empezar tu día

El agua es vital para nuestras vidas, pero si eres como yo y simplemente no puedes pasar del vaso diario te recomiendo que intentes con las infusiones nutritivas. Las infusiones son bebidas que se obtienen de vertir hojas, flores, frutos o semillas en agua caliente. Los nutrientes se combinan con el agua y dan como resultado una bebiba saludable sin endulzantes ni químicos agregados. En casa ahora ...