Salud

indice glucemico

424 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
comer

¿Qué es el índice glucémico de los alimentos?

El índice glucémico mide la rapidez con la que cada alimento eleva nuestro nivel de azúcar en sangre.Fotografía: A tu salud en líneaEl índice glucémico sólo está presente en los alimentos que contienen hidratos de carbono, las grasas y proteínas magras no tienen.Conocer nuestro nivel de azúcar en sangre es importante por muchos motivos, como por ejemplo en deportistas con dietas de pérdida o aumen ...

Dieta de los indices glucémicos

El secreto de la buena alimentación, reside en comer variado y sano, antes de optar por seguir cualquier tipo de dieta es necesario consultar la opinión de tu médico.El índice glucémico, nos indica la velocidad con la cual un determinado alimento carbohidrato nos eleva el nivel de glucosa en la sangre.Cuando aumenta la glucosa en la sangre, causa que nuestro organismo genere insulina, la cual conv ...

nutrición ocasiones especiales recetas dulces ...

Bizcocho de yogur de bajo índice glucémico

Hoy os traemos una receta de bizcocho de yogur, fácil y rápida, y además de bajo índice glucémico porque se utiliza azúcar panela en lugar de azúcar blanco o de caña. Ingredientes: 3 huevos 1 vasito de yogur del sabor que quieras 200 g de azúcar de panela 300 g de harina 125 g de aceite de girasol una pizca de sal 1 sobre de levadura Utensilios necesarios: Bol Cuchara de madera Balanza ...