Incrementa tu inteligencia con ejercicios de creatividad

A todos se nos ha enviado a esta tierra con inteligencia, debemos aprender a desarrollarla y utilizarla en nuestro beneficio, y de esa forma se irradiará a todo nuestro entorno. Saber como salirnos de esa burbuja en la que hemos estado durante la infancia y adolescencia para enfrentar el mundo real. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Se le llama creatividad en el ser humano, la generación de nuevas ideas, al pensamiento original que nace de la imaginación, donde influyen la memoria y la inteligencia. En el siguiente vídeo nos orientará sobre cuales son esos enemigos que nos impiden ser creativos y así poder vencerlos. Sigue la huella de tus sueños! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud ...

Todo el día en el trabajo y luego vienes a la casa y te está matando ese dolor de espalda, nada mejor que realizar un ejercicio relajante que está comprobado te aliviará esa molestia. En el siguiente vídeo te muestro una rutina del ejercicio de "stretching" que pertenece a Yoga y es muy efectivo contra el dolor de espalda. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda ...

Hemos conversado en artículos anteriores sobre los ejercicios pilates, hoy conoceremos el más básico de ellos, "el cien", que se utiliza como calentamiento, y su principal objetivo es reforzar el área abdominal, estimular la circulación y preparar al cuerpo para los demás ejercicios. Pongamos atención al vídeo que nos explica como realizarlo. Recuerda siempre visitar a tu médico para a ...

Mostrar una espalda fortalecida, en conjunto con unos hombros tonificados, es lo que puedes lograr si sigues la siguiente rutina de ejercicios y en pocos días verás los beneficios. Solo necesitas una goma y mucho entusiasmo, además de zapatos y ropa cómodos. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

La siguiente rutina de ejercicios indica que con solo tres minutos diarios nos ayudará a eliminar esa molesta piel de naranja que aparece en los muslos. Al principio del vídeo nos darán varios consejos importantes sobre alimentación, luego vienen los ejercicios. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

No más pretexto de no tener tiempo para realizar ejercicios, lo único que hace falta para incluirlos es organizarse, por lo que el siguiente vídeo le sugiere una rutina semanal de ejercicios, con pizarra incluida, que usted puede hacer parte de su ajetreada agenda diaria. Pongamos atención! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Desea fortalecer los oblicuos? Le invito a ver en el siguiente vídeo a la entrenadora Michelle Mejía, que le presenta una rutina de ejercicios para ese fin. Ella le da la opción de usar pesas o cualquier artículo que usted tenga en casa, y si realiza esta rutina diariamente, logrará resaltar el abdomen. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Quieres tener unos brazos firmes y tonificados? En yoga se realizan una serie de ejercicios efectivos que harán de los brazos flácidos solo un recuerdo. Sigue las instrucciones del vídeo, y para lograr el objetivo solo necesitas una esterilla y muchas ganas de ser constante. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Siempre estamos a la búsqueda de ejercicios que nos hagan quemar esa grasa que nos sobra, además que nos ayude a tonificar y lograr un cuerpo esbelto. Pon atención a la rutina de ocho ejercicios que se nos muestra en el vídeo y que prometen ayudar a quemar esas calorías extra. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.