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3 ideas para empezar a meditar

Meditar tiene un beneficio clave para nosotras, que es que puedes parar toda la velocidad de pensamientos enorme que hay en tu cabeza, y convertir tu amasijo de palabras de tu cerebro en una claridad mental muy útil para poder vivir tu día a día mucho más tranquila. Otros beneficios de la meditación son: · Liberarte de tu miedos, tensiones, angustias, preocupaciones… · Incr ...

consejos de salud enfermedades neurológicas estimulación cognitiva ...

Estimulación cognitiva en casa, algunas ideas prácticas

La terapia ocupacional cumple un rol muy importante luego de un accidente cerebrovascular como puede ser un ACV, ICTUS o derrame cerebral. Es importante que el afectado reciba la atención médica de inmediato y luego del período de recuperación comience una terapia ya sea física y/o cognitiva. En muchos centros de día se realizan distintas actividades de estimulación tanto física como cognitiva y ...

desayunos saludables

Ideas para desayunar de forma muy saludable

Quizá os calentáis mucho la cabeza con los desayunos para no caer en las tentaciones de la bollería industrial cuando apenas tenéis tiempo.¿Se puede hacer más sencillo?Podéis optar por los frutos secos que más os gusten o los que tengáis en casa, eso sí coger un puñadito de lo contrario os podéis zampar un bote entero ja ja.Sino os gustan los dátiles podéis también sustituirlo por pasas, por ejemp ...

Recetas saludables comer sano desayuno saludable ...

Ideas para desayunos ricos y saludables

Buenos días! Espero que les vayan gustando las cosas que voy subiendo. Se aceptan críticas y de hecho me ayudan a mejorar. También acepto sugerencias, para saber cuáles son las verdaderas inquietudes y necesidades de mis seguidores. El feedback es indispensable para que estemos conectados y para yo poder ofrecerles ideas e información interesante.Estos días me han estado enviando muchos mensajes,. ...

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Resolución de conflictos: la importancia de ordenar las ideas

Pasos a seguir para lograr una intervención exitosa durante la resolución de un conflicto. Hay quienes piensan que un comportamiento organizado solo es recomendable en situaciones puntuales o con un cierto grado de complejidad y no es así, pues la disposición sistemática de las cosas es tan elemental como respirar y las consecuencias de la 'cualidad de desorganizado' no tienen límites. D ...

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Ideas románticas sin salir de casa

No siempre es fácil planificar una escapada romántica . Buscar qué ropa usar, contratar a una niñera y salir para una noche en la ciudad. <<Cómo Salvar Tu Matrimonio En 60 Días (Haz Click Aquí)>>En lugar de rendirte declarando que tu relación está condenada hasta que los niños crezcan y se vayan, un poco de creatividad en el hogar puede hacer la noche de cita en cualquier día de la sem ...

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Ideas para mejorar la relación de pareja

El amor es un arte, somos personas diferentes queriendo tener una vida común, y para ello tenemos que ser constantes y no dar las cosas por sentado. Puede que no podamos compartir muchas horas con nuestra pareja debido a la carga que tenemos, bien sea laborar o bien familiar, pero sí podemos encontrar momentos que no nos quitan tiempo y pueden ser de calidad.Os dejo unos consejos con ideas para qu ...