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Recetas Fit

Flan de huevo proteico

INGREDIENTES 10 claras de huevo 2 huevos enteros (la proporción de claras/huevos puede variar al gusto) 250 mg de queso batido desnatado o%  (puede ser entero, pero la textura variará) 250 ml de leche de almendras (a ser posible casera) Esencia de vainilla (si te gusta el toque de vainilla, perfecto pero es algo prescindible) Stevia al gusto (a mi no me gusta demasiado dulce y utilicé 2 sobres pe ...

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Beneficios del huevo

El huevo es uno de los grandes alimentos que no debe faltar en ningún hogar ya que aporta numerosos beneficios.Así, es muy importante consumir huevos en todas las etapas de la vida para el organismo. Lo mejor de todo, es que lo podemos tomar de muchas maneras como en tortilla, huevos fritos, sopas, etc. Le da un exquisito sabor a la comida, y están muy ricos. No me entretengo más y comento los ben ...

Días especiales Frutas Meriendas ...

Postre saludable: huevo frito de piña y melocotón

Este postre es de una provincia que no recuerdo, si alguien lo sabe que lo comente debajo, pero lo llaman así porque con la rodaja más grande de piña lo parece y para los que íbamos nuevos tuvo su confusión graciosa ya que no nos imaginábamos que fuera fruta en almíbar. Y me parece una receta sencilla y original para poner en días especiales como los que vienen. Huevo frito con piña y melocotón (u ...

Dietas

Huevos cocidos rellenos decamarones

Los huevos son un alimento muy generoso, podemos hacerlos de muchas maneras (cocidos, fritos, revueltos) también son fáciles de armonizar, lo que nos anima a comerlos cada vez más.Quizás te interese: Huevos en perico – Tortilla de huevo con espinaca y champiñonesCiertamente tenían fama de ser dañinos y que no debían comerse muy seguido, pero eso es historia, ahora sabemos la cantidad de prot ...

Súper ingredientes claras de huevo huevo ...

El huevo

Este excelente e inigualable súper alimento tiene un rol determinante en la dieta diaria,  ya que ayuda a mantener una alimentación balanceada, variada y nutritiva.El huevo es uno de los alimentos más nutritivo que existe,  porque contiene: Proteína: son esenciales para formar y reparar músculos, órganos, la piel, el cabello y otros tejidos corporales. Además son necesarias para producir hormonas ...

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Ensalada vegetariana de huevo 

Ensalada de huevo vegetarianaLa zanahoria crujiente, el pepino y los cebollines son una adición colorida a esta receta vegetariana de la ensalada del huevo. Empaquetar con algunas galletas crujientes y tomates para un almuerzo saludable y ligero.Ingredientes 4 porciones3 cucharadas de yogur natural sin grasa3 cucharadas de mayonesa reducida en grasa¼ de cucharadita de pimienta recién molida⅛ cucha ...

Mis Recetas Favoritas Salmón Huevos

Huevos Escalfados en Pan Tostado

Ingredientes:200 ml de aceite5 Huevos1 Cucharadita de Mostaza4 Rebanadas de Pan Integral1 Cucharadita de MielTiras de Salmón a la PlanchaSal y PimientaVinagreEspárragosPreparación:En un recipiente mezcla en Aceite, sal, pimienta y batir por unos minutos, añadir la mostaza y la miel poco a poco y continuar batiendo. Mientras tostar las rebanadas de Pan Integral.A parte poner agua a hervir y agregar ...