Salud

huesos y articulaciones

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Dieta para huesos y articulaciones débiles

Para tener unos huesos y articulaciones fuertes, no solo hay que vigilar lo que se ingiere, tener una alimentación saludable rica en calcio junto a vitaminas y minerales, sino que también saber que es lo que no se debe consumir, para ello pon atención al siguiente vídeo que te enumera cuales son esos productos que en lugar de ayudarte te van a perjudicar.Recuerda siempre visitar a tu médico para a ...

Huesos y articulaciones articulaciones Artrosis ...

Lumbalgia, cómo prevenirla en 4 pasos 

En cuantiosas ocasiones el dolor de espalda se instaura en nuestro día a día y no se le da importancia. Algo erróneo puesto que puede derivar en otras lesiones musculares más graves o lumbalgia.¿Qué es la lumbalgia y qué la causa?Las causas de la lumbalgia pueden ser múltiples: La artrosis, es decir, la degeneración del disco vertebral dando lugar el desgaste de las vertebras. No fortalecer la mu ...

Actualidad Craneo Huesos ...

Huesos del cráneo

Con frecuencia escuchamos hablar acerca de los huesos del cuerpo como la tibia, el peroné, la clavícula, etc, pero los huesos del cráneo no son tan conocidos. Debes saber que en la cabeza se cuenta con 29 huesos, los cuales se encuentran unidos mediante suturas craneales que funcionan como una especie de articulación de tal manera que tienen un ligero y minúsculo movimiento. En total en el cráneo. ...

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COMO MANTENER NUESTROS HUESOS FUERTES

Hola de nuevo, hoy tocare un tema que en un momento u otro nos afectara a todos, sobre todo en zonas húmedas, como donde yo vivo, solemos tener mas problemas de huesos, ademas con la edad el desgaste en rodillas, manos ,caderas, cervicales y lumbares es mas evidente y necesitamos protegerlas cada día. ¿Sabéis que nuestros buenos hábitos influyen y mucho?. A partir de los 30 años es cuando el ca ...

Huesos y articulaciones articulaciones artritis ...

¿CUÁNTO DEBE PESAR UN BOLSO?

Que las mujeres llevamos bolso y no podemos salir sin el, no lo duda nadie . los hay pequeños , grandes , bandoleras , de mano , mochilas … Al llevar el bolso adoptamos una postura no natural y por el peso de estos, ya que en él tenemos de todo, para nuestro aseo, la bolsa de maquillaje, toallitas para los niños, costurero por si sufrimos una indisposición , bolsa de primeros auxilios, móvil, llav ...