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Conociendo nuestros huesos

Con este post conoceremos mejor ese armazón óseo que da sustento a nuestros músculos y órganos internos.Un hueso consiste en un tejido firme, duro y resistente el cual forma el endoesqueleto (estructura interna que da soporte a los animales vertebrados), aunque también posee tejidos blandos.Los huesos están formados por un tejido óseo formado por osteocitos (células) y componentes extracelulares c ...

Actualidad Craneo Huesos ...

Huesos del cráneo

Con frecuencia escuchamos hablar acerca de los huesos del cuerpo como la tibia, el peroné, la clavícula, etc, pero los huesos del cráneo no son tan conocidos. Debes saber que en la cabeza se cuenta con 29 huesos, los cuales se encuentran unidos mediante suturas craneales que funcionan como una especie de articulación de tal manera que tienen un ligero y minúsculo movimiento. En total en el cráneo. ...

Salud y Remedios Naturales

¿Por qué truenan los huesos?

La principal causa por la que se origina el sonido o truenos en los huesos, es porque hay presencia de burbujas de aire en el fluido sinovial. Este es un líquido que rodea y lubrica las articulaciones. También truenan porque los ligamentos están fuertemente apretados al saltar de una superficie ósea a otra. Siempre y cuando no haya manifestaciones de dolor, los ruidos en las articulaciones es norm ...

Salud Osteoporosis

Consejos para cuidar la salud de los huesos

El paso del tiempo afecta a la salud de los huesos. Al igual que los hábitos del estilo de vida. Por esta razón, en Fisiostar, te contamos cómo cuidar la salud de los huesos. El primer consejo es que en la cesta de la compra incluyas una amplia variedad de verduras de la temporada. Además, incluye en tus menús ingredientes que son una fuente natural de calcio. El ejercicio físico es vital para cui ...

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Vitamina D = Huesos Sanos

¿Sabías que la insuficiencia de Vit D está presente en la mitad de la población mundial?¿Por qué es importante la vitamina D?Esta Vitamina es necesaria para tener huesos fuertes y sanos.La deficiencia de Vitamina D contribuye al desarrollo de osteopenia y osteoporosis.5 Recomendaciones para Huesos Fuertes después de los 50’s¿Que puede causar deficiencia de esta vitamina? Consumo oral limitado Poc ...

Consejos Culturismo ejercicios ...

¿El tamaño de los huesos afecta al éxito del culturismo?

De acuerdo con la Universidad de Arizona, los principales deportes para desarrollar el tamaño y la densidad de los huesos son los que implican ejercicios de peso, en especial el culturismo.Cuando tus músculos están sometidos a una mayor resistencia a la carga, tiran de sus huesos y con el tiempo, esto conduce a un tejido óseo más fuerte y más grande. El entrenamiento moderado te ayudará a construi ...