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Viajar al Caribe con diabetes

Hola a todos!! Lo prometido es deuda y por ello hoy os voy a contar cómo he planificado mis vacaciones y qué han sido mis imprescindibles para el viaje. Como sabéis, planificar un viaje en el que hay un cambio horario importante, debemos planificarlo con tiempo, hacer una lista y ver que no nos dejamos nada en casa y que tenemos todo bajo control. Espero que os sea de utilidad y que nada nos frene ...

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Las 10 mejores frutas para diabéticos

Conocer cuáles son las mejores frutas para diabéticos es muy importante a la hora de decidir nuestra dieta o ponernos a hacer recetas. Hoy veremos precisamente cuáles son las más beneficiosas y las más perjudiciales. ¿Sabéis qué? Me encanta la fruta. Cuando a los niños de mi clase les costaba comerlas, yo me hinchaba a fruta. Mi familia estaba muy contenta por esto, porque las frutas son s ...

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¿Por qué es tan importante comer siempre a la misma hora?

Una dieta saludable se basa en qué comes, pero también en cuándo lo comes. De hecho, recientes estudios señalan que un horario estables de comida es uno de los factores que nos protegen de muchas enfermedades. Las personas que comen a distintas horas cada día tienen mayor presión arterial y un mayor índice de masa corporal. Una alimentación desordenada predispone a sufrir obesidad, diabetes o, por ...

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4 consejos muy poco convencionales (pero efectivos) para dormir mejor

¿Ya no sabes que hacer para dormir mejor? Ya he hablado en otras ocasiones sobre la importancia de dormir bien. Y es que dormir no sólo nos ayuda a estar más guapos, sobretodo nos ayuda a estar más sanos. Si solemos dormir menos de 6 horas nos va a acabar pasando factura a nuestra salud. Dormir poco, entre otras cosas, aumenta el riesgo de padecer obesidad, diabetes de tipo 2 o de enfer ...

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¿Desea saber cómo es un desayuno ideal para diabeticos?

Es muy importante que los diabéticos inicien cada jornada con la mayor energía y vitalidad posibles. Por ende, un desayuno ideal para diabeticos, será el motivo de la presente publicación. Para obtener los nutrientes que requieren estos pacientes, el desayuno debe ser consumido durante las primeras horas del día, para que no se alteren sus niveles de azúcar en la sangre.De otro lado, es necesario. ...

Me han diagnosticado neuropatía diabética: ¿debo hacer ejercicio o es un riesgo

Las neuropatías diabéticas son un conjunto de trastornos cuya causa es la diabetes; y afecta a los nervios de todo el cuerpo. En este artículo te explicamos las complicaciones a las que pueden derivar las neuropatías periféricas y en qué medida puede el ejercicio ayudar en ésta enfermedad.Diabetes: una enfermedad que nos acechaTenemos distintos órganos en nuestro cuerpo que cumplen distintas funci ...