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Qué comer y cuántas horas antes de hacer ejercicio.

Eres de las personas que empieza a hacer ejercicio en ayunas creyendo que así va a “quemar más grasa”. Lamento informarte (de) que no estás en lo cierto, pero no te preocupes, aquí te doy sencillos consejos sobre qué comer antes de ejercitar tu cuerpo.Todos necesitamos energía para iniciar nuestra Actividad Física. Debes de tener glucosa disponible en tu sangre para que puedas empezar a usar tus r ...

Consejos sobre salud Enfermedades médicos

Consejos a la hora de ir al médico

Consejos para aprovechar el tiempo de forma saludable en la consulta del médico. Consejos de saludIr al médico es una rutina de salud cuando observas algún síntoma que crees que debe ser tratado. Por esta razón, la comunicación es tan importante en la consulta del especialista, es decir, es importante que hagas saber al doctor todo aquello que crees que puede ser significativo para que pueda elabo ...

Deporte mitos

Mitos a la hora de hacer ejercicio

A la hora de entrenar o ponerse en forma no faltan consejos y recomendaciones sin ningún fundamento científico.Con el verano a la vuelta de la esquina el número de interesados en el deporte se dispara, y con ello los consejos que recibimos sobre el ejercicio y la nutrición. Sin embargo, aunque algunos son correctos, la mayoría no funciona para todo el mundo o no funciona en absoluto. Es por eso qu ...

aumentar la energía Estilo de vida saludable sin tiempo

Cómo aumentar la energía en 24 horas

Guía para aumentar tu energía en los días de crisis. Entre más la uses más fácil enfrentas los momentos difíciles. Incluye alimentos y bebidas útiles.Ahora tengo una hija pequeña, tratando de que aprenda muy bien dos idiomas más otros tantos valores. Soy mi propia jefe lo que indica que trabajo más horas que un empleado con horario fijo; trabajo en casa. El tiempo libre con el que dispongo es muy. ...

Salud bienestar libros de fisioterapia

Pasos para cambiar tu vida en 7 horas

“7 Horas para Cambiar de Vida: Desata tu Versión Libre de Cadenas”, un excelente libro para cambiar tu vida. Ser feliz; qué fácil es decirlo en la práctica y qué complejo resulta en la teoría de vivir. La experiencia de la felicidad también puede nacer de un libro como punto de inspiración para el cambio. En Fisiostar te recomendamos un libro muy interesante: “7 Horas para Cambiar de V ...

vender farmacia farmaceutico valor comprar farmacia ...

Claves a la hora de vender una farmacia

Me gusta mucho la expresión que dice........."zapatero a tus zapatos". Y ésto viene a cuento porque explicarte cuales son las claves que debes dominar para vender o comprar una farmacia yo no lo puedo hacer.Y es que yo soy farmacéutica,boticaria,sanitaria,asesora del medicamento y buena escuchando. Y lo que no soy es asesora empresarial,ni financiera,ni patrimonial,ni abogada.Y cuando de Oficinas. ...

estudios y capacitación aprehender carpe diem ...

5 pautas infalibles a la hora de estudiar

El hecho de sentarse a estudiar puede resultar ser más un goce personal que una tarea impuesta por terceros, la única manera de no sentirse empujado a hacer esta tarea se consigue al seguir al pie de la letra éstos 5 consejos útiles:#1. Lleva siempre contigo un anotador / cuadernillo de apuntesEsto resultará muy familiar a la hora de estudiar, pero lo que nunca se tiene en cuenta es para qué se lo ...

Being Green Bienestar bienestar para cuerpo y mente ...

Hábitos a seguir a primera hora de la mañana para sentirse sano y radiante

Para mi, la mañana es uno de los momentos más importantes del día. Es el tiempo ideal para meditar, reflexionar o escribir, pues nuestro cuerpo y mente están en total calma. Es la oportunidad perfecta para salir a caminar, agradecer, tener un contacto con la naturaleza, respirar aire puro, conectarnos con nosotros mismos y definir como queremos que sea el resto del día.Lo más importante es que log ...