Salud

los mejores remedios Idea guardada 15 veces
La valoración media de 12 personas es: Muy buena

Hipnosis para la autoestima y motivación personal

Hoy voy a hablar de un ASMR que utilizaremos para mejorar la autoestima y la motivación personal. Se trata de una especie de hipnosis que utiliza el método de la relajación que ya proporciona el ASMR en español. Podemos escucharlo al irnos a dormir, al levantarnos o en cualquier hora del día. Puedo asegurar que si somos sensibles al ASMR vamos a notar cómo nuestra motivación aumenta y nos sentiremos felices y sin preocupaciones mucho antes de que acabe el vídeo. No es necesario estar mirando el vídeo, pero sí es aconsejable pues ayuda a  la relajación, pero si lo vemos desde el teléfono movil o celular, podemos usar los auriculares o dejarlo en la mesilla, simplemente tenemos que dejarnos llevar y dejar la mente en blanco. 

El vídeo nos lleva mediante una relajación guiada a un estado de alegría, con técnicas de motivación, con frases como "eres especial" "eres la vida" "eres feliz" etc, el video no tiene despedicio, lo recomiendo para las personas que se encuentren en un estado de tristeza, apatía, o pasando por un mal momento. O simplemente si lo que te apetece es mejorar tu estado de animo o quieres motivarte para volver a sentir ilusión para hacer cosas. En serio que funciona!! 

IMPORTANTE: si no sientes el efecto ASMR es posible que no te haga efecto, la mayoría de la gente si lo siente, es una especie de cosquilleo por la cabeza o por los brazos que hace que entremos en un estado de relajación casi sin darnos cuenta. 
Espero que os guste. un saludo.

hipnosis para la autoestima ASMR español

¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Vídeos ASMR para el insomnio

REMEDIO PARA DORMIR MEJOR VIDEOS ASMR El remedio que utilizo yo para dormir o relajarme es muy sencillo. Utilizo videos ASMR. Es una forma de relajación te lleva a estados mentales que te hacen sentir ...

Propiedades de la guanábana

Guanábana es el nombre de una fruta con múltiples propiedades beneficiosas para la salud, la guanabana es conocida por sus popiedades contra el cancer, el poder no solo se encuentra en la fruta, podem ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

deporte derrota dolor ...

TOP 30 FRASES DE MOTIVACIÓN PERSONAL Y DEPORTIVA

Hola chic@s para rematar este viernes con el MOTIVATE CONSEJO os voy a mostrar un video muy interesante que he encontrado por Youtube, con el top de las 30 frases que os pueden ayudar a todos los que practicaís algún deporte, a seguir luchando para conseguir esos objetivos o metas que teneís en mente e incluso a nivel personal. Os a gustado? Aquí os dejo mis cinco frases preferidas , aunque m ...

consejos deporte para adultos

Mantener La Motivación Para hacer Ejercicio

Mantener La Motivación Para hacer Ejercicio Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo y mente es ponerte en forma y mantenerte así. Muchas veces, el estilo de vida ocupado nos impide poner en forma. ¿Has perdido la motivación? Es hora de encontrar motivación. Es hora de ponerte en forma. En este artículo voy a intentar que recuperes esa motivación y sientas que nadie te puede parar ...

psicología atraccion autoayuda ...

Los 4 Fundamentos de la Motivación

"La Gente dice que la motivación no es permanente. Tampoco lo es bañarse, por eso recomendamos que se haga todos los días". Zig Ziglar Son muchos los obstáculos que pueden aparecer al comenzar un proyecto, pero si nosotros interferimos con nuestras propias dudas e inseguridades nos alejaremos más de él. Hay varios factores que influyen a la hora de emprender cualquier proyecto, basándome ...

consejos deporte para adultos

Mantener la motivación para hacer deporte

Mantener la motivación para hacer deporte Mantener la motivación para hacer deporte es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo. Muchas veces, el estilo de vida ocupado nos impide poner en forma. ¿Has perdido la motivación? Es hora de encontrar motivación. Es hora de ponerte en forma. En este artículo voy a intentar enseñarte a como mantener la motivación para hacer deporte y que n ...

Desarrollo personal

Las mejores películas de crecimiento personal y motivación: recopilación indispensable para cambiar tu vida

Hoy quiero recomendarte algunas películas de crecimiento personal y motivación, pues estarás conmigo que entrar en el cine o ver una buena película en casa, en muchos casos nos cambia nuestra realidad cotidiana. Siempre he sido un amante del cine. No me atrevo a decir del buen cine, pues esto es cuestión de gustos, y quizás si nos ponemos a hablar no estés de acuerdo conmigo. Pero si de esas histo ...

autoestima psicología

¿Para qué sirve la autoestima?

Querer, poder... y creer que se puede ¿Cuántas veces tiramos la toalla porque aún teniendo muchas ganas de conseguir algo y siendo realmente capaces de conseguirlo, nos sentimos incapaces de ello?Estamos acostumbrados a oír aquello de que "querer es poder". Y efectivamente, la motivación es lo que nos mueve e impulsa para conseguir lo que deseamos. Pero, al mismo tiempo, de nada sirve te ...

Motivación

La motivación: el arma más poderosa para alcanzar la felicidad

La motivación, importa. Quizás no te hayas dado cuenta todavía, pero tenerla o no puede marcar el rumbo de tu destino. Por ello, hoy aprenderás por qué motivarse es el arma más poderosa para alcanzar la felicidad y cómo afrontar las situaciones que se te presenten en el futuro para no caer en el pesimismo otra vez. También te puede interesar: 4 Claves para eliminar el bloqueo emocional Para empeza ...

Siente ejercicios de mindfulness meditación ...

Cómo mantener la motivación para seguir meditando

La psicología positiva fomenta el empoderamiento personal, puesto que te ayuda a tomar conciencia de que, más allá de las circunstancias externas, tú eres el guía de tu propia vida. Es decir, tú tienes el poder de transformar cualquier situación negativa en una vivencia de aprendizaje a través del optimismo que se refleja en la actitud. El optimismo no es innato, sino que se fortalece a través de ...

psicología cambios motivación ...

Motivación, qué hacer para conseguirla

En primero de psicología, en un ejercicio de la asignatura de Psicología Social, nos pedían que preguntáramos a unas cuantas personas de nuestro entorno esta pregunta: ¿quién es Aida? (En este caso pongo mi nombre). Tenías que preguntar quién eras a las personas de tu entorno más cercano y a esta pregunta respondieron muchas cosas. Una de las respuestas que recuerdo es la de mi padre que dijo, e ...

autoestima no sé que hacer con mi vida tratamiento psicológico ...

6 consejos para subir la autoestima

¿Tu autoestima está por los suelos? No te preocupes, ¡te ayudamos a solucionarlo! Sigue estos consejos al pie de la letra y luego nos cuentas si te han dado resultado. Imagen: Estrilda/Flickr 1.-Piensa positivamente en las consecuencias de tus acciones. Define tu objetivo final y concéntrate en él sin olvidarte de disfrutar de todas las cosas que encuentres por tu camino. 2.-Focaliza tus problemas ...