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hipertrofia muscular

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4 usos del Proviron en la hipertrofia muscular

El proviron es un producto perfecto para promover las ganancias musculares, ya que tiene una mayor afinidad de vinculación a La globulina fijadora de hormonas sexuales, también conocida como SHBG  y todos sus derivados, liberando así la clave para el crecimiento! La Mesterolona o proviron es una Dihidrotestosterona (DHT) oralmente activa, 1-metilada el cual es el producto de conversión de la testo ...

Entrenamiento Musculación

Los ejercicios aeróbicos y la hipertrofia muscular

Se tiene la creencia de que los ejercicios aeróbicos y la hipertrofia muscular no son compatibles en lo absoluto. La mayoría de las veces cuando el objetivo principal es la hipertrofia, se evita realizar ejercicios aeróbicos que interfieran en la ganancia de la musculatura.Este tipo de ejercicios representan una actividad física que requiere energía y una recuperación adecuada para el cuerpo.  Sin ...

Crecimiento Muscular

¿Qué es la hipertrofia muscular ?

La hipertrofia muscular es el nombre científico que se le da al proceso del crecimiento de las fibras por el crecimiento de las células musculares.ESTO es justo lo que estamos buscando cuando queremos ganar masa muscular.La hipertrofia puede darse de dos maneras: Incrementando el tamaño del sarcoplasma, que es todo aquello que no son las proteínas musculares como el caso del glucógeno o agua Y otr ...

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Hipertrofia sarcoplasmatica vs. hipertrofia miofibrilar: ¿cuál escoger?

Si deseas saber qué es la hipertrofia muscular, cómo funciona y cómo estimularla mejor, entonces te recomiendo que sigas leyendo este artículo. Es probable que hayas escuchado un montón de cosas acerca de la hipertrofia muscular (el término técnico para el crecimiento muscular), entre estas cosas es que existen diferentes tipos de fibras musculares.Estos tipos de fibras existen en el cuerpo para d ...

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El poder de la L-Valina en el desarrollo muscular de la hipertrofia

Quizás has podido escuchar vagamente sobre la L- Valina como un aminoácido, pero eso no quiere decir que sepas mucho al respecto. La L- Valina es un aminoácido esencial que se requiere para calmar el sistema nervioso y ayudar a la función cognitiva. La L- Valina es uno de los tres aminoácidos que conforman el BCAA (aminoácidos de cadena ramificada). Los otros dos aminoácidos están conformados por. ...

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4 principios del entrenamiento específico de la hipertrofia muscular

El entrenamiento específico de la hipertrofia muscular (HST) se basa en los principios fisiológicos de la hipertrofia descubiertos por primera vez en un laboratorio. Estos principios se organizaron entonces en un método de carga mecánica del músculo para inducir a la hipertrofia. El entrenamiento específico de la hipertrofia surgió a parir de la investigación que miraba los estímulos y los mecanis ...

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Drop sets: una técnica muy eficaz para alcanzar la hipertrofia muscular

Entre las diversas técnicas, que son más avanzadas, de formación de los músculos que usan la mayoría de las personas que asisten al gym, las drop sets o también llamadas las series descendentes, son de las mejores que existen para lograr llegar a la hipertrofia muscular. Esta práctica se trata de una técnica muy intensa que está pensada detenidamente para desarrollar la masa muscular.¿De Qué Se Tr ...

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Entrenar hasta el fallo para la hipertrofia: ¿sí o no?

Definitivamente hay una división en la comunidad de entrenamiento en este tema. Anatómicamente hablando, el fallo ocurre durante la fase de elevación de una repetición cuando los músculos no pueden producir suficiente fuerza para continuar moviendo el peso hacia arriba.Pero los críticos y los partidarios de la formación para el fallo a menudo basan su argumento en términos no anatómicos, como si s ...