Salud

hierbas para la ansiedad

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Nutrición

7 Hierbas para contrarrestar la ansiedad

¿Ansioso? Trata de preparar una infusión relajante natural!Lastimosamente los medicamentos recetados son la primera opción para las personas que sufren de problemas de salud mental. Aunque la mayoría de los médicos prescriben estos medicamentos tan potentes, muchos de ellos tienen efectos secundarios graves – incluyendo cambios en la personalidad – que deberían hacer de dichos fármacos ...

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6 hierbas eficaces para tratar la ansiedad y el insomnio

Si  a veces experimentas  ansiedad  en  forma  de  preocupación, pensamientos acelerados y nerviosismo, presentas problemas para conciliar el sueño, considera controlar estos síntomas con hierbas en lugar de medicación que generalmente presentan menos efectos secundarios.Muchas  culturas  han  utilizado  las  hierbas  como  un  tratamiento natural  contra la ansiedad durante miles de años, y funci ...

Frutas y Verduras Hierbas Hogar

8 alimentos que puedes congelar

El desperdicio de comidas continúa siendo un problema grave en todo el mundo. Lamentablemente, se estima que entre un 30 y 40% de los alimentos destinados al consumo humano acaba en los basureros.Una gran parte de los alimentos se puede conservar por más tiempo congelándolos.Esto implica un cambio en su sabor y textura, pero es una gran forma de aprovechar al máximo su vida útil para evitar desech ...

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Hierbas y especias

Hierbas y especias en la cocina ortomolecular Las hierbas y las especias son pequeños tesoros medicinales con las que podemos contar en nuestras cocinas. Con innumerables propiedades, dan sabor y vida a cada plato. Nunca deben faltar en nuestras despensas, ya sean secas o frescas (mejor) las hierbas aportan gran cantidad de beneficios para la salud y las especias sabrosos toques únicos.Conocer un. ...

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Las mejores hierbas medicinales para adelgazar: están aquí

La naturaleza es grande y cada día nos sorprende más, la cantidad de beneficios que pueden ofrecernos sus componentes son variados y a veces vitales.Para el ser humano, la naturaleza le guarda muchas propiedades benéficas, como por ejemplo las hierbas medicinales para adelgazar, estas que a pesar de su estructura débil y menuda, tienen en su composición grandes propiedades que las catalogan como e ...

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Bacalao al horno

Bacalao al horno con corteza de hierbasTiempo de preparaciónMenos de 30 minutosHora de cocinar10 a 30 minutosPorciones 2Esta receta de Bacalao al horno sabe muy bien y es una opción saludable.Ingredientes2 x 180 g / 6 onzas de lomo de bacalao2 cucharadas de pan rallado blanco fresco2 cucharadas de hierbas frescas picadas (como una mezcla de perifollo, cebollino, perejil, cilantro) - opcional1 dien ...

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Plantas medicinales que podemos cultivar en casa

Algunas veces pensamos que el ambiente de la ciudad no es propicio para sembrar, pero esto no es verdad. Existe una gran variedad de plantas medicinales que podemos cultivar en casa, en la comodidad de nuestro hogar. Frecuentemente vamos a la farmacia y no encontramos el medicamento deseado o simplemente queremos buscar opciones naturales para nuestras afecciones. Las plantas medicinales cultivad ...

AUMENTAR DE PESO BAJAR DE PESO DETACADO ...

4 tips para sentirte bien después de los 40

Después de los 40 el cuerpo femenino y masculino cambia enormemente, tanto el peso aumenta como la piel se reseca y la barriga fácilmente parece un globo.DESPUÉS DE LOS 40sSi eres de las personas que no les atrae pasar un tiempo en el gimnasio, ni tampoco someterse a dietas rigurosas, ten en cuenta algunos tips para lucir bien sin morirse de hambre.DIETAS EQUILIBRADAS EN 1-2 POR 3 CONTRA ANTOJOSUn ...