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Hidratación Nutre Agua ...

Por qué es importante mantener hidratada nuestra piel

¿Alguna vez has visto la tierra agrietada por falta de agua? Nuestra piel sufre los mismos efectos cuando no la hidratamos correctamente, aunque no podamos verlo. De la misma manera que la piel necesita una correcta nutrición debemos hidratarla adecuadamente para que el paso de los años no nos haga parecer mucho mayores de lo que somos.Fuente: Pixabay/_MarionLa piel cubre todo nuestro cuerpo, por. ...

Entrenamiento

¿Por qué debemos mantenernos hidratados?

Un elemento indispensable para cualquier deportista es llevar siempre consigo la hidratación necesaria para lograr un entrenamiento de manera óptima. Sin embargo, existen muchas personas que no conocen el por qué exactamente debemos consumir tal o cual cantidad de líquidos al día o cuando debemos variar esa cantidad y es por eso que hemos decidido informar al respecto.La importancia de la hidratac ...

Nutre Alimentos procesados Azúcar ...

Qué son los hidratos de carbono y hasta qué punto son importantes

Cuando pensamos en hidratos de carbono, lo primero que nos viene a la mente es el pan, la pasta o algún cereal.En realidad, todos los alimentos contienen carbohidratos, aunque las cantidades sean pequeñas. Cuando leemos que “un alimento es fuente de carbohidratos”, quiere decir que contiene este elemento en gran cantidad, pero no es su único componente.Qué son los hidratos de carbonoSo ...