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Nutrición

Recetas de helados fitness para refrescarte de una forma deliciosa y natural durante el verano

Para los siguientes días de inclemente calor de verano a la mayoría de nosotros nos gustaría tener una forma deliciosa de poder refrescarnos pero ¿cuántas calorías nos aportaría eso? Con estos Helados fitness, muy pocas. Además de que no nos saldremos de la dieta, las recetas de helados que te proporcionaré en este artículo son la alternativa más sana a este delicioso postre que tanto nos provoca. ...

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HELADO DE COCO CASERO Y NATURAL

Helado de coco casero y natural {FitKen}En este vídeo vas a poder ver una facilísima receta de helado de coco.  Yo lo hago sin heladera, más abajo te explico cómo, pero si tienes heladera también lo puedes hacer! Un helado de coco casero y totalmente natural. Es un helado SIN LACTOSA (porque yo he utilizado tanto la nata como la leche de soja, tú puedes utilizar las que más te gusten :-D ...

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Cómo preparar sencillos helados saludables

Helados de frutas del bosque, sorbetes de mango, acompañado con pudin de chia,… todos deliciosos, cremosos y totalmente naturales, tanto que descubrirás que un helado sin trampa ni cartón se deshace más rápido, ya que aditivos, y grasas trans brillan por su ausencia.Son tan sencillos y fáciles de preparar que da risa, eso si,  necesitarás una buena trituradora.Estas ricuras, están libres de. ...

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Polos de mango saludables (sin lactosa y bajos en grasa)

Hoy vamos a hacer unos refrescantes y deliciosos polos de mango saludables, sin lactosa y bajos en grasa. Son unos polos o paletas de mango y yogur bajos en calorías y muy fáciles de hacer. Tan sólo llevan tres ingredientes: mango, yogur sin lactosa bajo en grasa y miel. Para que podemos comer helados naturales y ricos sin remordimientos.Este verano procuro subir recetas más saludables, para bajar ...

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Crumble de dulce de leche! Sin azúcar, light y fit. Exquisito

Hola! Hoy les traigo una de mis mejores recetas. Van a amar este postre. Es como un crumble por su textura y está relleno de dulce de leche y chocolate. Si bien no es una receta navideña, podría funcionar como postre acompañándolo de una rica bocha de helado natural. ( Receta aquí.) Es una bomba light que sin duda te va a encantar. Muy fácil y rápido de hacer. Créeme y probalo porque es una exquis ...