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Autoayuda hacer amigos

Consejos para hacer grandes amigos

La mayoría de las personas aspiramos a hacer amigos de verdad, sin embargo, los lazos no siempre surgen en el momento esperado. De hecho, cuando nos sentimos solos y ponemos el foco en el deseo de hacer nuevas amistades es probable que vivamos las relaciones con ansiedad, y esto aleja a los demás en lugar de producir un efecto imágen. Para hacer grandes amigos es importante vivir el presente y ten ...

Comunicación amigos reconciliación

Cómo hacer las paces con un amigo

Es natural que en la amistad se produzcan momentos de dificultad y desencuentro que producen dolor y desencanto. Ante los obstáculos propios de las relaciones personales podemos quedarnos bloqueados hasta el punto incluso de llegar a perder amistades que se acaban por un asunto que no se aclaró en el momento oportuno y que fue el desencadenante de una larga lista de repoches y de ira acumulada. Si ...

Alimentación Bajar de Peso Celulitis ...

Cómo Hacer que la Grasa Sea Tu Amiga en vez de Tu Enemiga

La grasa no siempre y en toda circunstancia es tu contrincante. Si bien tenga mala fama, es una parte fundamental de tu alimentación, con lo que no te sientas culpable. Si alguien te afirma que suprimas todas y cada una de las grasas de tu dieta, no le hagas caso. Sencillamente escoge las grasas sanas en la cantidad apropiada. En vez de ganar peso, realmente contribuirás a que tu cuerpo funcione m ...

Vida Saludable

4 formas de hacer que tus amigos se sientan especiales

¿Tienes un amigo o amiga que siempre te hace sentir que eres especial?Te presento a mi amiga María. Ella es una de las personas más consideradas y amorosas que conozco.Sus regalos de cumpleaños para mí son siempre mis favoritos porque ella sabe que me gusta y hace un esfuerzo para encontrar el regalo perfecto para mí.Ella nos invita a su casa para cenar y hace una comida maravillosa pero a la vez. ...

Consejos 11 Formas de hacer tus entrenamientos más amigables con tus articulaciones articulaciones ...

11 formas de entrenar sin forzar las articulaciones

Tus entrenamientos pueden ser más amigables con tus articulaciones, no tienes porqué someterlas a todo ese peso y sufrimiento. Sigue estos consejos sacados de la ciencia deportiva para que puedas seguir levantando sin sentir tanto dolor y sin lesiones.El entrenamiento de resistencia pesado y repetitivo no fue diseñado con consideración para las articulaciones. Tarde o temprano vas a darte cuenta d ...

Autoestima Coaching La propia vida ...

TUS RELACIONES INTERPERSONALES ASEGURAN TU FELICIDAD

El poder crear relaciones significativas con los demás, es una verdadera fuente de felicidad para todo ser humano; la soledad y el aislamiento son tóxicos y, conducen a estados emocionales tan negativos como la tristeza y la depresión.Robert Waldinger,  psiquiatra americano y profesor de Harvard, después de 75 años de estudio sobre la felicidad, ha podido concluir que las buenas relaciones son las ...