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Rutina con mancuernas para hombros

Para desarrollar unos hombros grandes y fuertes es necesario mantener una buena rutina de ejercicios. Como siempre tu blog de Rutinas Deportivas pensando en tu bienestar físico y mental te trae varios ejercicios con mancuernas para que los realices en el gimnasio o en la casa.Es importante seguir algunas recomendaciones: Estira y calienta tus músculos antes de comenzar la rutina Trabaja con un ma ...