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gestión del tiempo

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MindTextos gestión del tiempo mindfulness y tiempo

Gestión del tiempo, ideas mindfulness para el cambio

Cuando hablamos de gestión del tiempo, también hablamos de la práctica de la atención plena como base para un buen entendimiento con el instante presente.Vivimos aquí y ahora aunque, dada la enorme aceleración que imprimimos a nuestra vida, nos parezca que los relojes van a mayor velocidad de lo que realmente nos podemos permitir.Hoy en día, si quieres disponer de una eficaz gestión de tu tiempo c ...

GESTIONA TU TIEMPO Y SÉ FELIZ

Tenía preparado un post sobre belleza antes de que se acercasen las fiestas, pero lo he dejado de lado ya que me embaucado un poco en otro proyecto (más mental y más personal) en el que, básicamente, consiste en ser feliz con la simpleza de las cosas y es el MINIMALISMO. Todo empezó con un calendario de adviento que lanzaron mis queridísimas amigas de la web AHORRADORAS con una serie de retos diar ...

Siente aceptación aceptar el dolor ...

Cómo gestionar el sufrimiento

“Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento”, Gerardo SchmedligEl sufrimiento es un estado por el que todos en algún momento pasamos. Lo que es preocupante es sentir que vivimos en una sociedad en la que vivir sufriendo y llenos de miedo, es algo natural. De hecho, puedes hacer la prueba: si te encuentras a un conocido por la calle y te pregunta qué tal estás, prueba. ...

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Gestión emocional: la clave para entender tus emociones

“La vida no es sencilla, porque no está hecha a nuestra medida pequeña y subjetiva. Qué reto tan extraordinario abrazarla y reconciliarla toda entera” Elsa Punset Con  esta frase de Elsa Punset empiezo hoy el artículo. Porque así lo pienso yo, la vida no es sencilla; como me gusta decir  “la vida es un camino de transformación y tú tienes que saber vivirla” y uno de los pa ...

tiempo deporte ejercicio ...

Aprende a gestionar tu vida

Hola a todos El ritmo de vida actual es una locura, todo va a una velocidad brutal, casi no existe tiempo para detenerse por un instante, pararse a pensar, reflexionar o simplemente descansar. El mundo laboral actual (para los que tienen la suerte de trabajar) se ha convertido en una montaña rusa, en una carrera de fórmula 1 donde todos queremos llegar entre las primeras posiciones sin importarn ...

libros recomendados para leer libros de autoayuda

Gestión de Tiempo: Guía Definitiva para Ser Eficaz

El calendario nos regala 365 días que se convierten en el escenario perfecto de sueños, momentos de ilusión, desarrollo personal y alegría. Sin embargo, también debemos tomar conciencia de cuántos ladrones de tiempo nos hacen perder preciosos minutos a lo largo de cada jornada: dar vueltas a las preocupaciones, los miedos, el resentimiento, el hábito de posponer las tareas para otro momento, la ap ...

Siente Ansiedad meditación ...

Cómo gestionar los ataques de ansiedad

Es frecuente que la ansiedad gobierne nuestras vidas ante muchas circunstancias. Los ataques de ansiedad se manifiestan para alertarnos de cómo la actitud que estamos adoptando nos es precisamente la más adecuada, ni la que más nos beneficia.Por lo general, no hemos aprendido a diferenciar nuestros pensamientos de nosotros mismos. Así nos identificamos totalmente con ellos, creyendo que somos lo q ...