Ganar músculos y perder peso: limpieza de colon

​La clave para perder peso y construir músculos es la limpieza del colon con alimentos saludables. Es el primer paso a realizar cuando empiezas una dieta sana, para mantener a las enfermedades a grandes kilómetros de distancia lejos de tu vida.

La acumulación de residuos en las paredes del colon crea enfermedades que no te ayudan a lograr tus metas de salud. Una persona promedio se expone a mas de 123 productos químicos tóxicos al día, vía alimentos, agua, aire, ansiedades, estrés, contaminación.

 

1ra etapa: Metas para Ganar Músculos y Perder Peso


¿Por qué no puedo perder peso y me siento enfermo?

Porque el colon esta sucio y bloqueado. Necesitas cambiar tu actitud ante la vida, pensar con más entusiasmo, establecer metas de salud y cumplirlas. Y todo cambiará sintiéndote diferente.

Estos son los síntomas por la falta de desintoxicación del colon:

No puede perder peso

Fatiga

Estreñimiento

No aumenta masa muscular

Desequilibrio hormonal

Diarrea

Acné

Presencia de dolores en las articulaciones y músculos.

Constante Insomnio

Secreción mucosa

Dificultad para respirar

Congestión

Tos

Problemas de visión

Fiebres

Vómitos

Candida (infección por hongos)

¿Cuáles son los beneficios de la limpieza del colon con alimentos saludables?

Mejora la digestión.

Ayuda a Perder Peso.

Disminuye el riesgo de cáncer de colon.

Ayuda con el equilibrio del PH en el torrente sanguíneo.

Aumenta la energía.

Ayuda con el aumento de masa muscular.

Aumenta la fertilidad.

Mejora la concentración.

El cuerpo puede absorber mejor los nutrientes, vitaminas y minerales.

Ayuda a prevenir el estreñimiento.

Menús de comidas para la limpieza del colon, en la 1ra etapa metas ganar músculos y perder peso:

 

1ra etapa: Metas para Ganar Músculos y Perder Peso

1ra etapa: Metas para Ganar Músculos y Perder Peso

1ra etapa: Metas para Ganar Músculos y Perder Peso


A evitar:

Alimentos fritos.

Lácteos como leche, queso, crema agria.

Alimentos procesados y refinados (azúcar blanca) recuerda usar la miel.

Bebidas azucaradas, refrescos, cafeína.

Recomendaciones:

Cambiar tu alimentación por alimentos que te proporcionen suficiente fibras, vegetales, frutas, cereales integrales.

Dedicar atención a masticar bien los alimentos, dormir mejor, realizar actividades al aire libre, tomar agua suficiente durante el día.

Realizar la limpieza del colon de forma regular, para mantener un colon sano y alejar el cáncer para vivir por más tiempo.

¿Compartir te hace feliz?

1ra etapa: Metas para Ganar Músculos y Perder Peso


Esta entrada 1ra etapa: Metas para Ganar Músculos y Perder Peso ha sido publicado en Dieta Sana y Feliz.  

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

enfermedades causas del estreñimiento colitis ...

Como ya sabrás, existen muchas maneras de limpiar el colon. Afortunadamente para ti, muchos de estos métodos son baratos y se pueden hacer en casa. Una buena limpieza de colon mejora la salud general, ya que las toxinas y los desechos se eliminan del intestino grueso. La eliminación regular de la materia fecal es importante para tu bienestar general. El lavado y la desintoxicación del colon son me ...

general salud

El colon es la parte del intestino grueso que está comprendido entre el íleon y el recto.  El colon es la última parte del aparato digestivo. El colon está compuesto por cuatro secciones o partes. El colon ascendente,  el colon descendente, el colon transverso y el colon sigmoide. Dentro de sus funciones principales son: almacenar residuos, extraer agua, mantener el equilibrio de hidratación y abs ...

Hola muchas veces empezamos una dieta, y nuestro proposito es perder peso muchas veces nos cuesta perder el peso hacemos de todo menos lo mas importante , que es una limpieza del colon para desintoxicar el cuerpo, Es muy importante hacer una limpieza del colon , por lo menos cada tres meses ¿Por qué limpiar el colon? Muchos problemas comunes de la salud y el peso pueden estar ligado ...

general sin categoría

Por eso es imprescindible realizar esta limpieza de forma regular. Desayunar bien cada mañana: no solo pues es la primera comida del día el desayuno es esencial, también lo es pues nos ayuda a limpiar el colon si empezamos el día con bebidas calientes para conseguir activar los intestinos y su funcionamiento. El desenlace de la limpieza de nuestro intestino se traduce en el funcionamiento óptimo d ...

general salud

Para mantener nuestro organismo en buen funcionamiento y adelgazar, es necesario cambiar el estilo de vida (comer saludable) y ejecitarse, pero existen otros métodos que nos ayudaran a limpiar nuestro colon y a bajar de peso de forma espontánea, un metodo muy facil deseguir, 2 potentes jugos para limpiar el colon y perder peso, a quien no le gusta el jugo?, nada dificil verdad!.Investigaciones med ...

general sin categoría

Este potente jugo ayuda a hidratar el cuerpo, eliminar la retención de líquido, a bajar de peso de forma espontánea y a limpiar el colon de forma muy eficaz, consiguiendo así eliminar toxinas y depurar el cuerpo. Por esta razón, si se busca un método sano para perder peso, al paso que se gana en energía, lo ideal es iniciar por un tratamiento de limpieza del colon. La limpieza intestinal limpieza ...

problemas del colon inflamado colon irritable enfermedades del colon

La limpieza del colon es de vital importancia para tener un desempeño anímico para nuestro día a día, pero lo que muchos no saben es que el sobrepeso puede ser por desechos acumulados en nuestro intestino; ya que por el consumo de alimentos poco saludables, se genera una gran cantidad de desechos. Y es muy común que las personas dejen acumular estos desechos. Por eso te diremos cómo equilibrar est ...

Alimentación alimentos comer sano ...

Si quieres ganar músculo y perder grasa, no ignores estos 20 alimentos increíbles que conocerás aquí. ¡Ayúdate a lograr tus metas de la mejor manera! Para ganar músculo y perder grasa, necesitas una variedad de proteínas, vegetales, frutas, carbohidratos y grasas saludables. Consumir proteínas ayuda a construir y mantener músculos. Pero también ayuda a perder grasa: la proteína tiene un efecto tér ...

limpieza de colon limpieza de colon casera limpieza de colon natural ...

Un cuidado que debemos tener si padecemos de síndrome de colon irritable es asegurarnos la correcta limpieza del colon. Sin duda la Limpieza de colon es necesaria para desintoxicar nuestro organismo. No olvides anotar todos los pasos para hacerte una Limpieza de colon. Aquí te explicaremos el procedimiento para tener una Limpieza de colon. Esta zona de nuestro aparato digestivo acumula toxinas, ...

nutrición jugo perder peso como limpiar el colon ...

Jugo para limpiar el colon y perder peso 🍹 Un jugo perfecto para la pérdida de peso ya que te ayuda a limpiar el colon, purificar la sangre y alcalinizar el cuerpo. Puedes consumirlo en tus dietas de adelgazamiento sustituyendo una comida por este batido. Por ejemplo, la cena. Así nos aseguramos de cenar ligero y ayudar a nuestro cuerpo a desintoxicarse por la noche. Con este jugo verás co ...