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¿Los frijoles ayudan a ganar peso?

Los frijoles son una excelente fuente de nutrientes, ricos en proteínas vegetales, vitamina B, hidratos de carbono  complejos, hierro, fosforo, zinc, potasio, calcio y magnesio. Por su alto contenido en fibra y ácidos grasos poliinsaturados es considerado un alimento que puede ser incluido en cualquier plan alimenticio, todo dependerá de cómo los prepares y consumas.¿Quiénes consumen frijoles para ...

Recetas Recetas para Sopas calor ...

Sopas light y frías: refréscate deliciosamente.

Las sopas light y frías son el mejor remedio para contrarrestar el calor de este verano, que llegó y que parece que no se va ir por ahora.A nadie le gusta cocinar mientras hace calor, un comida caliente en un día igual de caluroso que el plato que hiciste, antes que refrescar, nos acalora más; y no colabora con el buen genio y el goce que conlleva estar en clima caliente.Pero…Podría ser que lo que ...