por cuestiones economicas necesito dejar de fumar pero estoy en tratamiento paiquiatio y no me puedo costear ningun producto que venden y me falta voluntad,
alguien me ayuda `por favor
graciasss
Hola Engracia, Dejar de fumar depende de ti. No se necesita ningún método ni pastillas. Es tu problema y tú tienes la solución. ¿Por qué no lo dejas hoy? Yo lo dejé hace nueve años. Y me encuentro bien, muy saludable(no va nada) y sin ganas de fumar. Mira, cuenta los días, machaca los cigarros que te quedan, autoconvéncete, cuando te vengan los deseos de fumar contraréstalos con tus deseos de salud, aire puro, vitalidad, amor propio, seguridad,... Lo dicho está en tu mano. Lo que pides es que te ayuden y yo te digo: ¡¡¡¡¡Ayúdate tú!!!!! Hasta luego, de tu amigo Antonio.
Hay unas pastillas en la farmacia se llama Zintabac, actúa como un antidepresivo en nuestro cerebro quitándonos esa sensación de "mono".
En una semana lo dejas , la caja cuesta 90 euros no las da la seguridad social , porque claro al estado le interesa que la gente siga fumando.
Las tiene que recomendar tu médico de cabecera que con un papelito que te hace lo compras en la farmacia.
Yo fumaba desde los 14 años 1 caja, caja imedia y en una semana lo dejé , aunque me tomé todas las pastillas que venían en la caja.
Mi vecino tiene 80 años y fumaba 3 / 4 cajas al día de rubio, por problemas de salud lo dejó hace un año con esas pastillas.
Se que son caras, pero si te pones a sumar lo que gastamos en tabaco, al final siempre es más.
Un saludo.
Lo mejor es ponerte en tratamiento con un especialista, pero sino como la dependencia es tanto psiquica como fisica, en la primera parte te puede ayudar el libro y en la segunda puedes comprarte Nicotimell de 1 mgr y cada vez que necesites un cigarro te pones la pastilla en la boca se absorve lentamente y tarda media hora,con lo cual te quita el mono de la nicotina. al princpio puedes tomar las que necesites, despues disminuye la dosis.
Espero haberte ayudado Yo llevo cuatro años sin fumar
Ayer cumplí un año de haber dejado de fumar... pense que iba a ser más dificil, pero no... dije no mas y no mas... hay que evitar estar en los sitios donde acostumbra a hacerlo, si es en la casa, debes salir a un parque, a una iglesia , donde una amiga, etc... y tratar de hacerlo por tu bien... Ahora me siento mejor, respiro mejor y muchas cosas suceden cuando dejes de fumar... Animo yo se que tu puedes.... inténtalo pero mantente firme, no hay que desesperar...♥
es una excelente decision ya q a parte d estar caros t hacen mucho dano, asi q t recomied q veas videos en you tobe acerca del dano q causan y t puede ayudar a tener mas voluntad para dejarlos y t recomiendo q lo sustiyuyas ya sea un chocolat un dulce o algo q t quit la anciedad de querer hacerlo. espero haber sido d ayuda suerte.
gracias a todas chicas pero me muero d eansiedad y chocolate no puedo comer tengo intolerancia a la lactosa ya varios aliments pero graciassssssssssssssss
HOLA MAJA YO ESTOY DEJANDO DE FUMAR ME ESTA COSTANDO UNA BARBARIDAD Y NO PUEDO TOMAR LAS MEDICACIONES X INTOLERANCIA A SEGUN KE MEDICAMENTOS. TE DIGO COMO LO ESTOY CONSIGUIENDO POCO A POCO Y ASI NO ME PROVOCA TANTA ANSIEDAD:
ME EMPECE A PROPONER NO FUMAR EN SEGUN KE SITIOS DE LA CASA E IR FUMANDO CADA 2 HORAS. LO VOY HACIENDO A MI MANERA CADA VEZ KE ME ENTRA GANAS DE FUMAR BEBO AGUA O COJO FRUTA SI NO ME TOCA FUMAR , ME POGO DONDE NO PUEDO FUMAR UN EJEMPLO DONDE ESTA EL ORDENADOR
ASI HE REDUCIDO UN PAQUETE DE MI FORMA LO VOI HACIENDO Y AHORA FUMO MUXO MENOS DE 2 PAKETES, FUMO 15 CIGARROS
ay Dios yo quiero dejar de fumar, pero me falta la motivación, una vez lo deje año y medio con las zintabac pero es que ahora quiero hacerlo sin medicación, el tema es que siempre voy proponiendolo y nada de nada.