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Fascitis plantar: cómo aliviar el dolor

colaboradora

Mujer, 27 años

Madrid

España

Antigüedad: 14.07.2008

● offline 30,87 Gk

02/02/2012 - 12:21    79.***.***.6  Lecturas: 1.828  Comentarios: 4

La fascia plantar se trata de la envoltura que cubre los músculos cortos situados en la planta del pie, más concretamente en su bóveda, y que se extiende desde la punta de los dedos hasta el hueso del talón (calcáneo). Cuando se inflama se produce lo que se conoce como fascitis plantar

 Fascitis plantar: cómo aliviar el dolor


¿Quieres saber cómo aliviar las molestias que esta patología produce? A través de este video podrás aprender tres fantásticas  y sencillas maneras de hacerlo. Fíjate bien.


¿Has sufrido alguna vez este tipo de dolor? ¿Conoces otros consejos para evitarlo?

Fuente: runners.es
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 Bravor
» 162,95Mk
» Zambia y tengo 34 años
» Fecha: 05/02/2012 - 20:39


Yo salgo a correr 3 veces a la semana, y desde hace unos meses empece con este problema. Yo lo solucioné con alguna visita a un fisi y con muchos ejercicios de estiramientos y poniendo hielo. ya hace semanas que no me duele, pero cada vez que me siento en el sófá intento hacer mis ejercicios de estiramientos y mi pelota de tenis ya forma parte de la decoración del salón...je,jeje
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 karenciava
» 1475 k
» Chile y tengo 31 años
» Fecha: 07/02/2012 - 18:55


MUY BUENOS CONSEJOS EN EL VIDEO, PUEDO AGREGAR ADEMÁS, EL USO DE UNA ALMOHADILLA TIPO "DONUTS" CON AGUJERO EN EL CENTRO EN LA ZONA DEL TALÓN ALIVIA BASTANTE, APLICACIÓN DE FRÍO LOCAL 15 MINUTOS 3 VECES AL DIA.
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 Isabel39
» 32,483k
» Asturias, España y tengo 41 años
» Fecha: 07/02/2012 - 20:02


Hola!.
Yo tuve ese dolor y es espantoso. No hago deporte habitualmente, solo camino y me quedé a cuadros cuando el médico me dijo que era una lesión típica de deportistas!!. Además había descubierto un músculo nuevo para mí    El caso es que dar dos pasos seguidos era un suplicio. Solución? Ibuprofeno y descanso durante unos días según mi médico!!. Como era imposible no ir a trabajar    miré en internet, me puse una pomada para aliviar los dolores masajeando bien donde más me dolía al estilo de lo que dice el vídeo. Y me pasé un montón de veces la pelota de tenis. Este truco lo sabía de aliviar los pies después de ponerme tacones o de darme una muy buena caminata. Y con constancia logré que se fuera. Espero que os sirva de ayuda y podais deshaceros de él.    
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 martolita
» 190,34Mk
» Colombia y tengo 53 años
» Fecha: 07/02/2012 - 23:59


mil gracias por el video

9 comentarios desde la publicación en facebook  ?

 

03/02/2012 - 01:50

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡con lo que duele!!!!!!!!!!!!!!!!

 

03/02/2012 - 01:55

Yo tengo ese dolor hace 4 meses!!!!,y ya no doy mas. Es un dolor tremendo!!!!!,no veo la hora que se me vaya.

 

03/02/2012 - 02:20

Se mejora enormemente con Moxa y laser de Helio Neon

 

03/02/2012 - 02:24

lo padesco hace unos meses,duele un montonnnn,ya me hice radiografias,resonamcias,lo que mejora bastante son las plantillas de descarga,diclofenac para aliviar los dolores intensos,es un bajonnnnn

 

03/02/2012 - 03:33

Ya ,no se. que hacer con este dolor .me infiltraron los dos pies ,pero igual sigo con este dolor tan hhorrrriblle

 

03/02/2012 - 05:36

gracias por el consejo ,ami m duelen mucho mis muñecas d mi mano derecha mas q la otra y no se q hacer ,m la endereso para todos lados y m suenan los huesitos y m deja d doler un poco ,pero aveces es insoprtable el dolor ,q puedo hacer gracias.

 

03/02/2012 - 06:06

gracias por la recomendacion, hace un mes el doctor me dijo que tenia fascitis plantar en ambos pies, la verdad es un dolor terrible, lo mas importante me dijo mi medico que eran los ejercicios, asi que hay que hacerlos.

 

03/02/2012 - 11:01

Me alegra ver que os gustan los consejos que hemos dado para este problema tan doloroso. Saludos

 

05/02/2012 - 20:15

pues yo ya son 3 años lo que padezco esto y no se me cura con nada ni plantillas ni antiinflamatorios ni con infiltraciones ni nada de nada,he recurrido por lo privado y este miercoles que viene me van atratar con un metodo nuevo que lo usan los deportistas de elite como Rafa Nadal,se trata de sacarme sangre,haran un cantrifugado de la misma ,y me infilraran con eso.espero y le pido aDios que eso funcione porque ya no puedo mas.este padecimiento me ha cambiado la vida yano soy la misma y mi vida no la vivo al 100 por 100.

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