En invierno, es común sentir frío al salir de la casa para ir al trabajo o hacer las compras. Pero si estas cómodamente en tu hogar, abrigada de pies a cabeza, con la estufa al máximo, y sientes tus pies y manos frías como hielo, es probable que sufras un problema de circulación. Las causas pueden ser muchas. Una de ellas es que a medida que pasan los años ( ya a los 35 años comienza a sentirse mas y mas este trastorno tan común en el sexo femenino) los nervios que controlan la circulación son menos eficiente. Pero tambien puede ser que sufras la enfermedad o mal de Raynaud.
Las posibles causas del fenómeno de Raynaud son el esclerodermia (Enfermedad crónica de la piel, caracterizada por el abultamiento y dureza primero, y por la retracción después.) la artritis reumatoidea ( Inflamación de las articulaciones) el hipertiroidismo, la arteriosclerosis, los trastornos nerviosos, las heridas y reacciones a ciertos medicamentos, como la ergotamina y la mitisergida. algunas personas con el fenómeno de Raynaud tambien tienen migrañas, angina variante y aumento de la presión de sangre en los pulmones (hipertensión pulmonar). Estas asociaciones sugieren que la causa de los espasmos arteriales puede ser la misma en todos estos trastornos. Cualquier factor que estimule el sistema nervioso simpatico, como la emoción o la exposición al frio, puede causar espasmos arteriales.
COMO MEJORAR LA CIRCULACIÓN
* Consumir una dieta baja en grasas, con gran variedad y cantidad de verduras y frutas.
*Decirle no, definitivamente, al cigarrillo.
* hacer ejercicio de manera regular.
*Masajear con algún aceite esencial manos y pies.
*El ginkgo biloba es muy util para entrar en calor.
* No estar mucho tiempo sentada. levantate y camina lentamente, moviendo los dedo de los pies y las manos
06/02/2012 - 15:10
si, mi problema tal y como comentais es de circulación