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¿Qué es el bikini fitness?

El bikini fitness una competencia donde se demuestra que las mujeres pueden cuidar su cuerpo, hacer un poco de culturismo, sin perder su feminidad.Con el auge que ha conseguido el fitness en los últimos tiempos, se han ido creando nuevas categorías de competencia, es mucha la gente que se va entusiasmando con esto del mundo fitness, la comida sana y los ejercicios, el bikini fitness es una categor ...

Fitness Ejercicios de fitness fitness

Fitness para mujeres principiantes

Realizar cualquier tipo de actividad deportiva, ya sea la que seleccionemos por nuestra condición de salud, nuestra edad u otros factores siempre… siempre es recomendable, no sólo  por la parte física o por tratar de lograr el cuerpazo, también es muy importante estimular la salud mental, que logramos también ejercitándonos, la actividad motora y no menos importante el sentirnos muy bien con nosot ...

Alimentación Nutrición Salud

La importancia de la nutrición en el fitness

Aprender a comer bien siempre es importante. La alimentación es clave para mantener un estilo de vida de saludable, pero si además entrenamos de forma habitual y buscamos un cuerpo fitness lo es aún más. De hecho, me atrevería a decir que una dieta adecuada es totalmente imprescindible si queremos progresar en el fitness.Los alimentos que eliges no sólo te puedes ayudar a alcanzar o a alejarte de. ...

cardio; ejercicio en casa; ejercicio; ...

Qué es y por qué necesito una pulsera de actividad fitness

Its time to add a new gadget to my at-hom gym. And its not a dumbell nor a fitness machine, but a much lighter and important item. Read on to know what Im talking about!Creo que ha llegado la hora de añadir un gadget más a mi gimnasio casero, pero no se trata de una nueva pesa o máquina fitness. Es algo mucho más ligero pero más importante. ¿Queréis saber qué es?Os voy a confesar una cosa: no soy. ...

consejos de salud deporte dietas y nutrición ...

Mundo fitness: ideal para hombres y mujeres

Desde hace décadas el ser humano ha buscado la forma de verse bien y ofrecer una imagen sana y acorde a los estándares de belleza manejados. Todo esto, ha creado ciertos lineamientos que deben ser seguidos con la intención de lograr la apariencia ideal. Entre las nuevas rutinas que se deben adquirir, está modificar la alimentación a una dieta balanceada y compuesta por todos los nutrientes que de ...