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La receta de la felicidad: presencia

Ya estamos en el último lunes de Julio, día en el que hablamos sobre el hygge, este término danés que recoge la felicidad y el bienestar y que para mí es disfrutar de las pequeñas cosas. El mes pasado hablamos sobre el primer punto del Manifiesto Hygge, Ambiente y hoy hablaremos sobre el segundo punto de este manifiesto, Presencia. En el anterior post hablamos sobre lo importante que es crear un. ...

Psicología autoconocimiento Dr. José Antonio González Porras ...

¿Cómo podemos alcanzar la felicidad?

¿Qué habilidades debemos desarrollar para alcanzar la felicidad?La primera es la identificaciónIdentificar cuando me estoy cargando de recuerdos, de frustraciones pasadas, de cosas que ya no van a venir y cuando estoy planificando con exceso un acontecimiento futuro.Identificar cuando estoy dejando de conectar con nuestro entorno, cuando dejo de recibir información sensorial, o cuando me estoy cen ...

El Blog de Lola

Cómo se origina la felicidad

En la actualidad se está investigando cómo se origina la felicidad y los sentimientos agradables que la acompañan: satisfacción, motivación, esperanza, optimismo y alegría.Gracias al gran avance en el conocimiento sobre el cerebro se sabe que la felicidad no es un estado al que se llega por azar, sino que es el resultado de la actividad de unos circuitos cerebrales diseñados por la evolución para. ...

Buscando la felicidad en el trabajo

Aunque es un tema que he tratado en diversas ocasiones, hoy volveremos a el en este post.Hoy día tener un trabajo estable es una suerte, pero a pesar de ello, muchos de nosotros vamos sin ganas, agobiados, somnolientos, sin ninguna ganaAunque probablemente, el puesto que desarrollemos en la empresa donde trabajamos, no nos termine de gustar, intentemos formarnos para mejorar dentro de esa empresa, ...

Autoestima felicidad motivacion

9 maneras de encontrar la felicidad

El 78% de las personas viven su vida sin encontrar la felicidad que habían deseado, el otro porcentaje restante lo intenta y descubren que existen maneras de encontrar la felicidad, que en ocasiones puede llegar a ser muy difícil de sentir pero con certeza es posible.¿Cómo puedo encontrar la felicidad? Mantente en contacto con tus seres queridos Trabaja en tu interior, tú mismo eres quien debe hac ...

Consejos de Psicologia Psicologia felicidad ...

Seamos felices.

Tenemos en nosotros algunas herramientas para salir de la depresión, la angustia y el enojo, rompiendo todos los patrones que utilizamos cuando nos sentimos así. Los guiáremos para que puedan recuperar el dominio de sus emociones.¿Podemos alcanzar la felicidad o solo podemos aspirar a tener solo algunos momentos felices?Podemos remontarnos a nuestra infancia, donde teníamos muchísimas fantasías y. ...

Busca el éxito y la felicidad, no la perfección

Busca el éxito y la felicidad, no la perfección. Nunca renuncies a tu derecho de equivocarte, porque entonces perderás tu capacidad de aprender cosas nuevas y de salir adelante en tu vida. Recuerda que el miedo siempre acecha detrás del perfeccionismo. Afrontar tus miedos y concederte el derecho a ser humano pueden convertirte paradójicamente en una persona mucho más feliz y más productivaDr. Davi ...

Activa felicidad Motivación ...

¿Por qué que nos necesiten nos genera felicidad?

La felicidad tiene muchas vertientes y conseguimos sentirnos felices a través del amor. Una verdad humana que no podemos eludir es que todas las personas necesitamos sentirnos útiles. El hecho de que nos necesiten nos hace sentirnos bien, debido a nuestra condición de seres sociales. A lo largo de este texto veremos en mayor profundidad por qué sucede esto y cómo se relaciona con la felicidad.Resu ...

5 propuestas para mejorar tu felicidad en pareja

El conflicto es inherente a toda relación humana y por ello forma parte de la cotidianidad de nuestra relación afectiva y amorosa. Cuando surgen problemas y desavenencias en la convivencia y crece la frustración de nuestras expectativas y deseos, la primera solución que intentamos aplicar es la de centrarnos en los problemas para resolverlos.Esta estrategia suele desgastar la relación, disminuir l ...