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Curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas

Averigua tu condición física con estos 4 tests para saber tu nivel

La entrada Averigua tu condición física con estos 4 test para saber tu nivel es propiedad de .En este artículo os propongo una serie de test para evaluar vuestra condición física actual y que una vez sepamos el punto de partida en que nos encontramos podamos mejorar.Muchos fines de semana salgo a la calle o al campo para realizar una sesión de “street training” o entrenamiento en la calle (del que ...

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El poder curativo del Sol

Una técnica tan sencilla basada en mirar al Sol, y aprovechar su poder curativo y energia . Se trata del Sun Gazing. Dicha herramienta, nos lleva al desarrollo espiritual, pasando antes por la limpieza emocional, mental y física. Se ha investigado en las antiguas Escrituras Hindúes y Jainistas, además de otras prácticas en muchas culturas y han experimentado esta técnica para aprovechar la ener ...

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¿Por qué hay que dormir? Día mundial del sueño

infografía de worldsleepday.org La privación del sueño es una condición que se presenta cuando el paciente no duerme lo suficiente.La falta de sueño, sin embargo, es un concepto más amplio. La falta de sueño, de hecho, se produce cuando: no se duerme lo suficiente se duerme en el momento equivocado (es decir, no está sincronizado con el reloj biológico del cuerpo), no se duerme bien, existe un t ...

¿Pones papel sobre el inodoro? Después de leer esto no lo volverás a hacer

Una de mis peores pesadillas es que me den ganas de hacer pipí cuando no estoy en mi casa. Me da fobia entrar a un baño público. Por eso, desde pequeña mi mamá me dijo que cada que fuera a un inodoro ajeno, tapizara la taza de papel higiénico para prevenir cualquier infección. El diario británico The Sun, acaba de realizar una investigación que, asegura, cubrir la taza del inodoro es mucho más per ...

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Body Pump 103. TrackList y Vídeo

Track 1 – Calentando motores Places – Martin Solveig feat.Ina Wroldsen Track 2 – Squats Here Comes The Sun(Tom Staar Radio Edit) – Will K feat.Sean Declase Track 3 – Pecho/Pectoral Believer – Imagine Dragons Track 4 – Espalda/Dorsal I Need You (Extended Club Mix) – Armin Van Buuren feat.Olaf Backwood Track 5 – Triceps Come Get It Bae – Pharrel Wil ...