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Taurina: un Aminoácido para aumentar tu energía durante el entrenamiento

La taurina es un aminoácido que al igual que la glutamina, está ganando más y más respeto por parte de los culturistas y los científicos de las proteínas. A pesar de que la taurina es por lo general el segundo aminoácido más abundante en el músculo, en varias condiciones metabólicas, algunos biólogos del músculo como Eric Serrano, M.D., han determinado que no es así, ya que piensan que la glutamin ...

aumentar la energía productividad

Factores relacionados con la falta de energía que afectarán a nuestro objetivo de peso

Si te sientes sin fuerzas al final del día y crees que tu peso es el único culpable, conoce otros ladrones de energía muy efectivos que no pensabas.El cansancio al final del día es tanto y tan frecuente que parece que fuera un solo episodio de cansancio sin fin. No te sientes con la energía para compartir con tu familia, para disfrutar la vida. Culpas a las jornadas laborales largas.Existen otros. ...

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Cómo no malgastar nuestra energía

Vivimos una época de grandes exigencias. Nuestra vida laboral, personal, familiar… nos hace estar en un modo multitarea continuado, con el consiguiente desgaste de energía e, incluso, un coste emocional, en ocasiones, excesivamente alto. Un gran riesgo para nuestra salud, nuestra autoestima y nuestro equilibrio interior.Nunca antes habíamos estado tan conectados con nuestro entorno y quizá e ...

Autocuidados Autoestima Crecimiento personal y emocional ...

7 reflexiones para empezar el año con energía

Hoy quiero compartir 7 reflexiones del blog para empezar el año 2017 con energía. Cerramos una etapa y empezamos una nueva.   Además www.otraformadevivirtuvida.com está de cumpleaños.  Un año más de vida :o)Queridos amig@s del blog OS DESEA FELIZ AÑOSALUD,  AMOR, PAZ Y EXITOSNo te rindas y sigue aprendiendoColabora  y conecta con otras personasTú puedes aportar mucho al mundoCuida el planeta. Es. ...

Yoga Avión para la Paz Centros de Yoga Sivananda ...

La energía de 10 rupias – Swami Vishnudevananda

Vishnudevananda fue un gran gurú del Yoga. La energía de diez rupias, como decía él, le impulsó a recorrer el mundo difundiendo el Yoga.Queremos darle las gracias a Lorena por habernos propuesto hacer un artículo especial sobre Swami Vishnudevananda. Este fue su comentario, que está en el artículo sobre los 10 Grandes maestros del Yoga del Siglo XX:Joe qué interesante el post!!!! me gustan mucho l ...

bienestar; café; dormir; sueño; ...

Cómo conseguir más energía sin recurrir a la cafeína 

Seguramente estas mañanas lo estés notando especialmente: te falta energía, te cuesta más levantarte, el día se te hace eterno, llegas a la cama casi arrastrándote... Tirar de cafeína puede parecerte una buena solución, pero es mejor recurrir a otras opciones. Te cuento unas cuantas.Maybe youre feeling a lack of energy these days. Waking up is a hard work, the days seem to last forever... Relying. ...