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recetas nutritivas batata falafel falafel de papa dulce

Sweet patatas falafel

Las patatas dulces son un favorito del otoño que a menudo aparecen en platos inesperados y por buenas razones! Son altos en el carotenoide beta-caroteno, que es el precursor de la vitamina A, que ayuda a la formación y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel sana. Se conoce también como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina del ojoLos carotenoide ...

El cocinero fiel falafel vídeoreceta

Falafel con salsa blanca

Hoy te presentamos Falafel con salsa blanca. Conozco verdaderos apasionados por el falafel. Muchos entre los vegetarianos. Es un plato nutritivo y muy sabroso. Pocos se aventuran con su preparación. Hay quien lo hace con el garbanzo cocido, pero pierde toda su gracia, dado que su principal peculiaridad es el crujiente. Es una de esas recetas que, por lo menos una vez, uno debe probar en casa.Falaf ...

Salsas aderezos y comida ligera

Falafel de garbanzos {FitKen}

Falafel de garbanzos {FitKen}  { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO }Hola amigos!!Hoy he preparado unas deliciosas croquetas de garbanzos o Falafel. Es un plato árabe que nos cargará de energía por su ácido fólico y el magnesio; y nos aportará gran cantidad de proteínas vegetales. Los garbanzos son saciantes y ayudan a combatir el colesterol y los triglicéridos. Además son una valiosa fu ...

alimentación y recetas garbanzos hamburguesa de garbanzos y zanahoria ...

Hamburguesa de garbanzos y zanahoria

¡Buenos días! Volvemos un día más con una nueva receta para nuestro ya extenso recetario. En nuestro afán por ofreceros recetas saludables hoy os propongo una hamburguesa, pero no de carne¿Quién dice que las legumbres sólo pueden tomarse en guisos? Hace ya algún tiempo hicimos esta misma pregunta y fueron varias las recetas que elaboramos: ensalada de alubias blancas, hummus y falafel. Pues bien,. ...

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Descenso en el consumo de legumbres

Buenos días. El pasado 4 de abril, se presentó en la sede del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad el informe “Legumbres, nutrición y salud”. Gregorio Varela, presidente de la Fundación Española de la Nutrición, se encargó de presentar dicho informe que analiza el consumo de legumbres de la población española y pretende promocionar el valor de estos alimentos para volver a impulsar ...