Salud

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35 ideas encontradas en Salud.


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Vitaminas para estudiantes

En época de exámenes los estudiantes van a tope.Como sobrevivir a los exámenes.......Es frecuente ayudarnos en esta época intensa con algún suplemento nutricional,sobre todo vitamínico.He de decir que la idea es buena,pero siempre hay que tener presente que no sustituirá a una buena alimentación equilibrada y variada, y a un buen ritmo de sueño para mantener despejada la mente.Como verás en la inf ...

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Mejorar la memoria y la concentración

¿Estás preparado para afrontar los exámenes?Cuando llega la tan temida época de exámenes, se necesita una dosis extra de energía para afrontar con garantías el esfuerzo físico y mental, favorecer el aprendizaje y la memoria y conseguir las metas que nos habíamos marcado.Y es en el estilo de vida saludable donde encontramos nuestro mejor aliado:Alimentación sana y equilibradaEjercicio físicoDescans ...

leche de almendras

¿La leche de almendras vale la pena?

¡Hola bonitas! En el post de hoy os traigo algo diferente. He estado desaparecida por los exámenes, trabajos y demás, y aún así no he tenido tiempo de preparar un buen post.Hace una semana ya, decidí empezar a tomar la leche de almendras por probar algo diferente y la verdad que me está gustando mucho, no tiene gluten así que me viene genial!!Me he informado sobre esta leche en internet y es que. ...

Lesiones deportivas

Exámenes médicos en el deporte, ¿cuáles son y por qué son tan importantes?

Los exámenes médicos para los deportistas deben ser parte fundamental ya que, a pesar de ser menos completo que un examen médico general, siempre nos ayudará a determinar de forma más específica los distintos factores de nuestra salud que tienen que ver directamente con la disciplina deportiva que estamos desarrollando. Además, claro, de prevenir posibles lesiones u otros problemas físicos.¿Cuál e ...

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Receta: ¡que no te supere la fatiga mental!

  Buenas a todos! Vamos, otro semana laboral casi superada☑☑☑ Ánimo a todos en este último día de trabajo! Bueno nosotros mientras tantos seguimos compartiendo y contando cosillas nuevas en este Blog! El Lunes hemos publicado una mini-guía que esperamos que sirva mucho a todos los estudiantes que están entrando en la temporada de los exámenes. En este post hemos incluido muchos consejos par ...