Salud

estimula endorfinas

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Activa Sonríe canta y baila ...

¿Cantar puede ser saludable?

Pocas son las personas que se atreven a cantar sin que les de vergüenza. Quizá seas de los que solo se atreven a cantar en la ducha o, por el contrario, puede que seas de esas personas que hace mucho tiempo estuvo cantando en algún coro. En cualquier caso, quizá no sabes que cantar tiene muchos beneficios para tu salud.Cada día cantamos másPoco a poco, se va notando que, cada vez más personas se a ...

Tecarterapia en el postparto: episiotomías, cesáreas, incontinencia urinaria etc.

Tras un parto, pueden presentarse patologías ginecológicas para las que la tecarterapia resulta una técnica muy eficaz. Tecarterapia y episiotomíaEn las episiotomías se busca disminuir significativamente el dolor mediante una generación de cortisol y endorfinas, disolver o prevenir las posibles adherencias de la cicatriz, estimular la creación de elastina y colágeno para elastificar la cicatriz, o ...

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Alimentos que generan felicidad

¿Los alimentos nos pueden generar felicidad?Los alimentos que ingerimos influyen directamente en nuestro sentido del humor, ya que activan neurotransmisores cerebrales ligados a la felicidad, el buen ánimo y el placer.Existen ciertos componentes en carnes, lácteos, frutas y verduras que estimulan la producción de serotonina y endorfinas, que son los neurotransmisores que generan sensaciones de fel ...

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Aromaterapia por difusión, cómo usarla

Hola a todos, hoy ha venido a verme mi amigo Roberto, es el responsable del laboratorio Pranarom en Andalucia. Bueno ya ¡sabéis que soy muy fan de los aceites esenciales!, verdad? Bueno pues nosotros en la farmacia, siempre tenemos un humidificador puesto con unas gotas de aceites esenciales, para que haya un ambiente olfativo muy agradable, pero además lo usamos para alegrar a nuestra pitui ...

Ejercicios

¿Cuánto tiempo después de ejercitarte puedes empezar a ver resultados?

Muchas veces cuando la gente comienza a entrenarse, realmente esperan ver resultados rápidos.En cierta medida, el ejercicio te hace sentir mejor inmediatamente en forma de endorfinas sensibles, pero para la mayoría de los que se ejercitan están tras algo un poco más a largo plazo y visible, por lo general una silueta más delgada, la pérdida de grasa y la ganancia de músculo.Obviamente, los tipos d ...

Dolor agudo y crónico. Tratamiento con tecarterapia

El dolor es la señal fundamental de lesión, sufrimiento mecánico o mal funcionamiento y la Tecarterapia ha demostrado sobradamente su efectividad en la reducción del dolor tanto si este es agudo como si es crónicoTecarterapia y dolorPodemos diferenciar varios tipos de dolor: muscular, articular, tendinoso, irradiado por lesión nerviosa y referido de origen muscular, ante los que la tecarterapia ob ...